17 Fit Besin kalorileri İçecekler
Sert içki kalori ve besin değerleri
Sert içki: 231 kcal / 100 g, protein 0 g, yağ 0 g, karbonhidrat 0 g. Ortalama porsiyon (50 g): 116 kcal.
Votka, cin, rom ve viski %40 alkolde hemen hemen aynı yerde buluşur: 100 ml’de yaklaşık 231 kcal, çünkü kalorinin neredeyse tamamı alkolden gelir. 50 ml’lik bir kadeh 115 kcal civarındadır; asıl farkı karıştırılan içecekler yaratır, şekerli tonik ya da kola neredeyse içkinin kendisi kadar kalori ekleyebilir. Rakı gibi daha yüksek dereceli içkilerde değer biraz daha yüksektir.
- Yağ içermez
- Tuz içermez
- Protein %0
- Yağ %0
- Karbonhidrat %0
- Diğer %100
Gündelik porsiyonlarda
- Ortalama porsiyon · 50 g 116 kcal P 0 · Y 0 · K 0 g
- 100 kcal için 43 g bu kadarı 100 kcal eder
- Enerji yoğunluğu Orta Gram başına 2,3 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin
100 g’da besin değerleri
Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor
Enerji ve makrolar
- Enerji 231 kcal 967 kJ %12
- Protein 0 g %0
- Yağ 0 g %0
- Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 0 g %0
- Lif 0 g
- Tuz <0,01 g %<1
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %0
- Yağ %0
- Karbonhidrat %0
- Diğer %100
Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.
Vitaminler
- A vitamini 0 µg %0
- D vitamini 0 µg %0
- E vitamini 0 mg %0
- K vitamini 0 µg %0
- C vitamini 0 mg %0
- B1 vitamini tiamin 0,006 mg %<1
- B2 vitamini riboflavin 0,004 mg %<1
- B3 vitamini niasin 0,013 mg %<1
- B5 vitamini pantotenik asit 0 mg %0
- B6 vitamini 0,001 mg %<1
- Folat B9 0 µg %0
- B12 vitamini 0 µg %0
- Kolin 0 mg
Mineraller
- Potasyum 2 mg %<1
- Kalsiyum 0 mg %0
- Fosfor 4 mg %<1
- Magnezyum 0 mg %0
- Demir 0,04 mg %<1
- Çinko 0,04 mg %<1
- Bakır 0,021 mg %2
- Manganez 0,018 mg %<1
- Selenyum 0 µg %0
- İyot 0 µg %0
- Sodyum 1 mg %<1
AB beslenme beyanı ölçütleri
Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.
- Yağ içermez
- Tuz içermez
İçecekler
Diğer içecekler arasında
17 Fit kataloğunda bu kategoride 130 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.
- %90 Kalorisi bundan düşük olanların içecekler içindeki payı: %90.
Bileşimi benzer olanlar
Kalorisi ve makroları en yakın besinler.
- Votka 231 kcal
- Rom 231 kcal
- Meyve brendisi 229 kcal
- Viski 250 kcal
- Martini kokteyli 201 kcal
- Cin 265 kcal
İçecekler: diğer besinler
- Matcha 237 kcal
- Elma şarabı 56 kcal
- Yeşil çay 1 kcal
- Soğuk çay 45 kcal
- Limonata 46 kcal
- Nar suyu 55 kcal
17 Fit
Tartısız, tablosuz kalori say
Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.
- Fotoğraf, ses ya da 2.592 besin ve yemek arasında arama
- Kilona göre her hafta kendini ayarlayan bir plan
- Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
Bu rakamlar nereden geliyor
USDA FoodData Central (SR Legacy, ABD), kod 174815.
Eksik vitamin ve mineraller şu kaynaktan alındı: İsviçre Besin Bileşimi Veritabanı.
Karbonhidrat, AB etiketlerindeki gibi lif hariç kullanılabilir karbonhidrattır.