17 Fit Calorii alimente Băuturi
Vodcă, whisky, rom calorii și valori nutriționale
La 100 g — 231 kcal: 0 g proteine, 0 g grăsimi și 0 g carbohidrați.
Vodca, whisky‑ul, romul sau ginul de 40% au practic aceleași calorii, venite exclusiv din alcool, fără carbohidrați sau grăsimi. Un păhărel de 50 ml înseamnă aproape 115 kcal. Pălinca de casă e adesea mai tare de 40%, deci și mai calorică, iar sucul sau tonicul din cocktail se adaugă separat.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 0%
- Altele 100%
În porții obișnuite
- Porție obișnuită · 50 g 116 kcal
- 100 kcal înseamnă 43 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 2,3 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul arată cât din necesarul zilnic al unui adult acoperă, după valorile de referință ale UE (Regulamentul 1169/2011).
Energie și macronutrienți
- Energie 231 kcal 12%
- Proteine 0 g 0%
- Grăsimi 0 g 0%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 0 g 0%
- Fibre 0 g
- Sare <0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 0%
- Altele 100%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 (tiamină) 0,006 mg <1%
- Vitamina B2 (riboflavină) 0,004 mg <1%
- Vitamina B3 (niacină) 0,013 mg <1%
- Vitamina B5 (acid pantotenic) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0 mg
Minerale
- Potasiu 2 mg <1%
- Calciu 0 mg 0%
- Fosfor 4 mg <1%
- Magneziu 0 mg 0%
- Fier 0,04 mg <1%
- Zinc 0,04 mg <1%
- Cupru 0,021 mg 2%
- Mangan 0,018 mg <1%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
- Sodiu 1 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 90% Valoare energetică mai mare decât la 90% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
Tot tabelul: Băuturi17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.557 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA), cod 174815.
Vitaminele și mineralele care lipseau acolo — din baza de date nutriționale a Elveției.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.