17 Fit

17 Fit Besin kalorileri İçecekler

Likör kalori ve besin değerleri

Likör: 279 kcal / 100 g, protein 0 g, yağ 0,11 g, karbonhidrat 33,2 g. 1 bardak (50 g): 140 kcal.

Likörler, meyve, ot, kuruyemiş, kahve ya da kremayla tatlandırılmış ve şekerlenmiş alkollü içkilerdir; Türkiye’de nane ve vişne likörleri ile evde yapılan meyve likörleri iyi bilinir. Eklenen şeker nedeniyle ortalama 100 ml’de yaklaşık 279 kcal içerirler, 50 ml’lik bir kadeh 140 kcal kadar eder. Şeker ve alkol oranı şişeden şişeye değiştiği için mümkünse etikete bak.

  • Yağ içermez
  • Tuz içermez

  • Protein %0
  • Yağ %0
  • Karbonhidrat %48
  • Diğer %52

Gündelik porsiyonlarda

  • 1 bardak ≈ 50 g 140 kcal P 0 · Y 0,1 · K 16,6 g
  • 100 kcal için 36 g bu kadarı 100 kcal eder
  • Enerji yoğunluğu Orta Gram başına 2,8 kcal: ne kadar düşükse aynı kaloriyle o kadar çok yiyebilirsin

Tarif kalori hesaplama

100 g’da besin değerleri

Yüzde, AB’nin bir yetişkin için belirlediği günlük referans değerin ne kadarının karşılandığını gösterir (1169/2011 sayılı AB Tüzüğü). Yüzde ne anlama geliyor

Enerji ve makrolar

  • Enerji 279 kcal 1.167 kJ %14
  • Protein 0 g %0
  • Yağ 0,11 g %<1
  • Karbonhidrat kullanılabilir, lif hariç 33,2 g %13
  • Lif 0 g
  • Tuz <0,01 g %<1

Kaloriler nereden geliyor

  • Protein %0
  • Yağ %0
  • Karbonhidrat %48
  • Diğer %52

Protein ve karbonhidratın gramı 4 kcal, yağınki 9 kcal verir. “Diğer”: lif, alkol ve organik asitler.

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg %0
  • D vitamini 0 µg %0
  • E vitamini 0 mg %0
  • K vitamini 0 µg %0
  • C vitamini 0 mg %0
  • B1 vitamini tiamin 0,004 mg %<1
  • B2 vitamini riboflavin 0,009 mg %<1
  • B3 vitamini niasin 0,008 mg %<1
  • B5 vitamini pantotenik asit veri yok
  • B6 vitamini 0,001 mg %<1
  • Folat B9 0 µg %0
  • B12 vitamini 0 µg %0
  • Kolin 0 mg

Mineraller

  • Potasyum 2 mg %<1
  • Kalsiyum 0 mg %0
  • Fosfor 3 mg %<1
  • Magnezyum 0 mg %0
  • Demir 0,04 mg %<1
  • Çinko 0,03 mg %<1
  • Bakır 0,016 mg %2
  • Manganez veri yok
  • Selenyum 0,2 µg %<1
  • İyot veri yok
  • Sodyum 1 mg %<1

AB beslenme beyanı ölçütleri

Bu besinin 100 g’ının 1924/2006 sayılı AT Tüzüğüne göre karşıladıkları.

  • Yağ içermez
  • Tuz içermez

İçecekler

Diğer içecekler arasında

17 Fit kataloğunda bu kategoride 130 besin var. Karşılaştırma 100 g üzerinden.

  • Kalorisi bundan düşük olanların içecekler içindeki payı: %95.

Bileşimi benzer olanlar

Kalorisi ve makroları en yakın besinler.

İçecekler: diğer besinler

Tablonun tamamı: İçecekler

17 Fit

Tartısız, tablosuz kalori say

Tabağının fotoğrafını çek ya da sadece ne yediğini söyle – 17 Fit yemekleri tanır, gramları tahmin eder; kaloriyi, makroları, vitaminleri ve mineralleri hesaplar.

  • Fotoğraf, ses ya da 2.592 besin ve yemek arasında arama
  • Kilona göre her hafta kendini ayarlayan bir plan
  • Ücretsiz yemek günlüğü; üyelik yok, reklam yok
App Store’dan İndirin
17 Fit’te yemek ekleme: katalogda arama, fotoğraf, ses ve barkod

Bu rakamlar nereden geliyor

USDA FoodData Central (FNDDS, ABD), kod 2710623.

Karbonhidrat, AB etiketlerindeki gibi lif hariç kullanılabilir karbonhidrattır.

Nasıl hesaplıyoruz

Yanlış bir rakam mı gördün? Bize bildir