17 Fit Calorii alimente Băuturi
Lichior calorii și valori nutriționale
La 100 g — 279 kcal: 0 g proteine, 0,11 g grăsimi și 33,2 g carbohidrați.
Lichiorul e băutura dulce făcută din alcool, zahăr și fructe, nuci sau plante, de la vișinata de casă la lichiorul de nuci verzi sau de cafea. Un păhărel de 50 g are în jur de 140 kcal, din alcool și zahăr deopotrivă. Lichiorurile cremoase, cu ouă sau frișcă, au și grăsime, deci ceva mai multe calorii.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 48%
- Altele 52%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 50 g 140 kcal
- 100 kcal înseamnă 36 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Medie 2,8 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul arată cât din necesarul zilnic al unui adult acoperă, după valorile de referință ale UE (Regulamentul 1169/2011).
Energie și macronutrienți
- Energie 279 kcal 14%
- Proteine 0 g 0%
- Grăsimi 0,11 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 33,2 g 13%
- Fibre 0 g
- Sare <0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 48%
- Altele 52%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamină 0,004 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,009 mg <1%
- Vitamina B3 niacină 0,008 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic fără date
- Vitamina B6 0,001 mg <1%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0 mg
Minerale
- Potasiu 2 mg <1%
- Calciu 0 mg 0%
- Fosfor 3 mg <1%
- Magneziu 0 mg 0%
- Fier 0,04 mg <1%
- Zinc 0,03 mg <1%
- Cupru 0,016 mg 2%
- Mangan fără date
- Seleniu 0,2 µg <1%
- Iod fără date
- Sodiu 1 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 95% Valoare energetică mai mare decât la 95% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
- Gin 265 kcal
- Vin fiert 155 kcal
- Vodcă, whisky, rom 231 kcal
- Țuică și pălincă 229 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Ciocolată caldă 72 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.557 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (FNDDS, SUA), cod 2710623.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.