17 Fit Calorii alimente Băuturi
Vin alb calorii și valori nutriționale
Vin alb: 82 kcal la 100 g, proteine 0,07 g, grăsimi 0 g, carbohidrați 2,6 g. 1 pahar (150 g): 123 kcal.
Vinul alb se face de obicei din soiuri albe precum Fetească regală, Fetească albă sau Sauvignon blanc și se bea bine răcit, simplu sau, vara, în șpriț. Un pahar de 150 ml de vin alb sec are în jur de 123 kcal, aproape toate din alcool. Un vin demisec sau dulce are ceva mai multe calorii, din zahărul rămas după fermentare.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 13%
- Altele 87%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 150 g 123 kcal P 0,1 · G 0 · C 3,9 g
- 100 kcal înseamnă 120 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Scăzută 0,82 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 82 kcal 343 kJ 4%
- Proteine 0,07 g <1%
- Grăsimi 0 g 0%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 2,6 g 1%
- Fibre 0 g
- Sare 0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 0%
- Grăsimi 0%
- Carbohidrați 13%
- Altele 87%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamină 0,005 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavină 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacină 0,108 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic 0,045 mg <1%
- Vitamina B6 0,05 mg 4%
- Folat B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,3 mg
Minerale
- Potasiu 71 mg 4%
- Calciu 9 mg 1%
- Fosfor 18 mg 3%
- Magneziu 10 mg 3%
- Fier 0,27 mg 2%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cupru 0,004 mg <1%
- Mangan 0,117 mg 6%
- Seleniu 0,1 µg <1%
- Iod 10 µg 7%
- Sodiu 5 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 70% Valoare energetică mai mare decât la 70% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
Din aceeași categorie: Băuturi
- Limonadă 46 kcal
- Ciocolată caldă 72 kcal
- Lapte de ovăz 43 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Lapte de capră 56 kcal
- Lapte aromatizat 64 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (SR Legacy, SUA), cod 174837.
Vitaminele și mineralele care lipseau acolo — din ANSES-CIQUAL (Franța).
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.