Margarita kalorit ja ravintoarvot
Margarita: 122 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,08 g, rasvaa 0,08 g, hiilihydraatteja 16,1 g. 1 lasi (150 g): 183 kcal.
Meksikolainen margarita sekoitetaan tequilasta, appelsiinilikööristä ja limettimehusta, ja se tarjoillaan suolareunaisesta lasista jäillä tai jäämurskan kanssa sekoitettuna frozen-versiona. Margaritassa on noin 122 kcal desilitrassa, ja 1,5 dl:n lasillinen tuo noin 183 kcal. Energia tulee alkoholista ja sokerista, ja valmiit margaritasekoitukset ovat usein makeampia kuin baarin klassikko.
- Rasvaton
- Proteiini 0 %
- Rasva 1 %
- Hiilihydraatit 53 %
- Muut 46 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 150 g 183 kcal P 0,1 · R 0,1 · H 24,1 g
- 100 kcal on 80 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 1,2 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 122 kcal 510 kJ 6 %
- Proteiini 0,08 g <1 %
- Rasva 0,08 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 16,1 g 6 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,51 g 8 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 1 %
- Hiilihydraatit 53 %
- Muut 46 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0 µg 0 %
- C-vitamiini 2 mg 2 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,011 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,008 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,003 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,02 mg <1 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 0,7 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 22 mg 1 %
- Kalsium 2 mg <1 %
- Fosfori 5 mg <1 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Rauta 0,09 mg <1 %
- Sinkki 0,06 mg <1 %
- Kupari 0,005 mg <1 %
- Mangaani 0,01 mg <1 %
- Seleeni 0,3 µg <1 %
- Jodi 1 µg <1 %
- Natrium 204 mg 8 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 83 % Enemmän kaloreita kuin 83 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Daiquiri 119 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Glögi 155 kcal
- Kiisseli 67 kcal
- Luumumehu 77 kcal
- Piña colada 151 kcal
Lisää samasta luokasta: Juomat
- Pirtelö 112 kcal
- Kuuma suklaa 72 kcal
- Kuohuviini 71 kcal
- Alkoholiton olut 25 kcal
- Valkoviini 82 kcal
- Kahvi 2 kcal
17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (FNDDS, Yhdysvallat), koodi 2710638.
Tietueesta puuttuvat vitamiinit ja kivennäisaineet: BLS (Saksa).
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.