Whiskey sour kalorit ja ravintoarvot
Whiskey sour: 149 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0 g, rasvaa 0,03 g, hiilihydraatteja 13,2 g. 1 lasi (120 g): 179 kcal.
Whiskey sour sekoitetaan bourbonista, sitruunamehusta ja sokerisiirapista, ja perinteisesti ravistimeen lisätään kananmunanvalkuaista, joka tekee pintaan pehmeän vaahdon. Drinkissä on noin 149 kcal desilitrassa, ja 1,2 dl:n lasillinen tuo noin 179 kcal. Alkoholi ja sokerisiirappi tuovat lähes kaiken energian.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 35 %
- Muut 64 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 120 g 179 kcal P 0 · R 0 · H 15,8 g
- 100 kcal on 65 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 1,5 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 149 kcal 623 kJ 7 %
- Proteiini 0 g 0 %
- Rasva 0,03 g <1 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 13,2 g 5 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,05 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 35 %
- Muut 64 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini ei tietoa
- D-vitamiini ei tietoa
- E-vitamiini ei tietoa
- K-vitamiini ei tietoa
- C-vitamiini 1,6 mg 2 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,011 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,006 mg <1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,02 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,008 mg <1 %
- B6-vitamiini 0 mg 0 %
- Folaatti B9 0 µg 0 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini ei tietoa
Kivennäisaineet
- Kalium 5 mg <1 %
- Kalsium 1 mg <1 %
- Fosfori 6 mg <1 %
- Magnesium 1 mg <1 %
- Rauta 0,08 mg <1 %
- Sinkki 0,06 mg <1 %
- Kupari 0,009 mg <1 %
- Mangaani 0,006 mg <1 %
- Seleeni 0,1 µg <1 %
- Jodi ei tietoa
- Natrium 20 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Erittäin vähäsuolainen
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 85 % Enemmän kaloreita kuin 85 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
- Glögi 155 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Sake 134 kcal
- Sangria 85 kcal
Lisää samasta luokasta: Juomat
Koko taulukko: Juomat17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 173662.
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.