Valkoviini kalorit ja ravintoarvot
Valkoviini: 82 kcal 100 g:ssa, proteiinia 0,07 g, rasvaa 0 g, hiilihydraatteja 2,6 g. 1 lasi (150 g): 123 kcal.
Valkoviiniä juodaan kalan, äyriäisten ja kanaruokien kanssa, ja kesäterasseilla sitä tilataan lasillisittain. Kuivassa valkoviinissä on noin 82 kcal desilitrassa, ja energia tulee lähes kokonaan alkoholista. Tavallinen 15 cl:n lasillinen tuo noin 123 kcal, mutta ravintolan annos voi olla suurempi; puolimakeissa viineissä jäännössokeri nostaa lukemaa.
- Rasvaton
- Suolaton
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 13 %
- Muut 87 %
Tavallisina annoksina
- 1 lasi ≈ 150 g 123 kcal P 0,1 · R 0 · H 3,9 g
- 100 kcal on 120 g tämä määrä antaa 100 kcal
- Energiatiheys Matala 0,82 kcal grammassa: mitä pienempi luku, sitä enemmän ruokaa samoilla kaloreilla
Ravintoarvot 100 g:ssa
Prosentti on osuus aikuisen päivittäisestä saannin vertailuarvosta, jonka EU on vahvistanut (asetus 1169/2011). Mitä prosentti tarkoittaa
Energia ja makroravintoaineet
- Energia 82 kcal 343 kJ 4 %
- Proteiini 0,07 g <1 %
- Rasva 0 g 0 %
- Hiilihydraatit imeytyvät, ilman kuitua 2,6 g 1 %
- Kuitu 0 g
- Suola 0,01 g <1 %
Mistä kalorit tulevat
- Proteiini 0 %
- Rasva 0 %
- Hiilihydraatit 13 %
- Muut 87 %
Proteiini ja hiilihydraatit antavat 4 kcal grammassa, rasva 9. ”Muut” tarkoittaa kuitua, alkoholia ja orgaanisia happoja.
Vitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0 %
- D-vitamiini 0 µg 0 %
- E-vitamiini 0 mg 0 %
- K-vitamiini 0,4 µg <1 %
- C-vitamiini 0 mg 0 %
- B1-vitamiini tiamiini 0,005 mg <1 %
- B2-vitamiini riboflaviini 0,015 mg 1 %
- B3-vitamiini niasiini 0,108 mg <1 %
- B5-vitamiini pantoteenihappo 0,045 mg <1 %
- B6-vitamiini 0,05 mg 4 %
- Folaatti B9 1 µg <1 %
- B12-vitamiini 0 µg 0 %
- Koliini 4,3 mg
Kivennäisaineet
- Kalium 71 mg 4 %
- Kalsium 9 mg 1 %
- Fosfori 18 mg 3 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Rauta 0,27 mg 2 %
- Sinkki 0,12 mg 1 %
- Kupari 0,004 mg <1 %
- Mangaani 0,117 mg 6 %
- Seleeni 0,1 µg <1 %
- Jodi 10 µg 7 %
- Natrium 5 mg <1 %
EU:n ravitsemusväitekriteerit
Mitkä niistä 100 g tätä elintarviketta täyttää asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.
- Rasvaton
- Suolaton
Juomat
Miten se erottuu muista juomista
Tässä luokassa on 130 elintarviketta 17 Fitin tietokannasta. Vertailu 100 grammaa kohden.
- 70 % Enemmän kaloreita kuin 70 %:lla juomista.
Koostumukseltaan samankaltaiset
Ruoat, joiden kalorit ja makrot ovat lähimpänä.
Lisää samasta luokasta: Juomat
Koko taulukko: Juomat17 Fit
Laske kalorit ilman vaakaa ja taulukoita
Kuvaa lautanen tai kerro vain, mitä söit – 17 Fit tunnistaa ruoat, arvioi grammat ja laskee kalorit, makrot, vitamiinit ja kivennäisaineet.
- Kuva, puhe tai haku tietokannasta, jossa on 2 592 elintarviketta ja ruokalajia
- Suunnitelma, joka mukautuu painoosi joka viikko
- Ilmainen ruokapäiväkirja, ei rekisteröitymistä eikä mainoksia
Mistä luvut ovat peräisin
USDA FoodData Central (SR Legacy, Yhdysvallat), koodi 174837.
Tietueesta puuttuvat vitamiinit ja kivennäisaineet: ANSES-CIQUAL (Ranska).
Hiilihydraatit ovat imeytyviä hiilihydraatteja ilman kuitua, kuten EU:n pakkausmerkinnöissä.