17 Fit Kalorije namirnica Pića
Mimosa koktel kalorije i nutritivne vrijednosti
Mimosa koktel: 64 kcal na 100 g, bjelančevine 0,43 g, masti 0,18 g, ugljikohidrati 6,3 g. 1 čaša (150 g): 96 kcal.
Mimosa je koktel od ohlađenog pjenušca i soka od naranče u otprilike jednakim omjerima, omiljen uz brunch i proslave. Ima oko 64 kcal na 100 ml, a čaša od 150 ml oko 95 kcal – manje od čaše pjenušca, jer sok zamjenjuje pola alkohola. Bogata je vitaminom C iz soka.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
- Izvor folata
- Bjelančevine 3 %
- Masti 3 %
- Ugljikohidrati 39 %
- Ostalo 55 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 150 g 96 kcal B 0,6 · M 0,3 · U 9,4 g
- 100 kcal je 155 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Niska 0,64 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 64 kcal 268 kJ 3 %
- Bjelančevine 0,43 g <1 %
- Masti 0,18 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 6,3 g 2 %
- Vlakna 0,2 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 3 %
- Masti 3 %
- Ugljikohidrati 39 %
- Ostalo 55 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 1 µg <1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,1 mg <1 %
- Vitamin K 0,2 µg <1 %
- Vitamin C 14,7 mg 18 %
- Vitamin B1 tiamin 0,04 mg 4 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,027 mg 2 %
- Vitamin B3 niacin 0,07 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina nema podataka
- Vitamin B6 0,046 mg 3 %
- Folat B9 16 µg 8 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 5,3 mg
Minerali
- Kalij 128 mg 6 %
- Kalcij 9,9 mg 1 %
- Fosfor 18 mg 3 %
- Magnezij 10 mg 3 %
- Željezo 0,16 mg 1 %
- Cink 0,07 mg <1 %
- Bakar 0,019 mg 2 %
- Mangan nema podataka
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 4 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
- Visok udio vitamina C
- Izvor folata
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 60 % Više kalorija od 60 % pića.
- 90 % Više vitamina C od 90 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
Još iz kategorije „Pića“
- Bijelo vino 82 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Topla čokolada 72 kcal
- Pjenušac 71 kcal
- Latte 43 kcal
- Zeleni čaj 1 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (FNDDS, SAD), šifra 2710642.
Bez onoga što američki zakon dodaje brašnu, mlijeku i sokovima: ti vitamini i minerali odgovaraju namirnici kakva se proizvodi u Europi.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.