17 Fit Kalorije namirnica Pića
Bloody Mary kalorije i nutritivne vrijednosti
Bloody Mary: 73 kcal na 100 g, bjelančevine 0,67 g, masti 0,23 g, ugljikohidrati 3,4 g. 1 čaša (200 g): 146 kcal.
Bloody Mary je koktel od votke i soka od rajčice, začinjen limunom, worcestershire umakom, ljutim umakom, hrenom i solju celera, a pije se najčešće uz kasni doručak. Čaša od 200 ml ima oko 146 kcal (73 kcal na 100 ml). Ukrasi poput slanine ili kozica dodaju još, a sok od rajčice čini ga izvorom vitamina C i kalija.
- Bez masti
- Izvor vitamina C
- Izvor kalija
- Izvor folata
- Bjelančevine 4 %
- Masti 3 %
- Ugljikohidrati 19 %
- Ostalo 75 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 200 g 146 kcal B 1,3 · M 0,5 · U 6,8 g
- 100 kcal je 135 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Niska 0,73 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 73 kcal 305 kJ 4 %
- Bjelančevine 0,67 g 1 %
- Masti 0,23 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 3,4 g 1 %
- Vlakna 0,4 g
- Sol 0,5 g 8 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 4 %
- Masti 3 %
- Ugljikohidrati 19 %
- Ostalo 75 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 17 µg 2 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,24 mg 2 %
- Vitamin K 1,9 µg 3 %
- Vitamin C 7,3 mg 9 %
- Vitamin B1 tiamin 0,034 mg 3 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,061 mg 4 %
- Vitamin B3 niacin 0,106 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina nema podataka
- Vitamin B6 0,064 mg 5 %
- Folat B9 15 µg 8 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 5,2 mg
Minerali
- Kalij 166 mg 8 %
- Kalcij 10 mg 1 %
- Fosfor 17 mg 2 %
- Magnezij 8 mg 2 %
- Željezo 0,34 mg 2 %
- Cink 0,1 mg 1 %
- Bakar 0,052 mg 5 %
- Mangan nema podataka
- Selen 0,4 µg <1 %
- Jod nema podataka
- Natrij 200 mg 8 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Izvor vitamina C
- Izvor kalija
- Izvor folata
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 68 % Više kalorija od 68 % pića.
- 82 % Više vlakana od 82 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Pjenušac 71 kcal
- Bijelo vino 82 kcal
- Spritz 77 kcal
- Vino 85 kcal
- Mojito 61 kcal
- Mimosa koktel 64 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Zobeni napitak 43 kcal
- Limunada 46 kcal
- Ledeni čaj 45 kcal
- Sok od grožđa 60 kcal
- Sok od mrkve 29 kcal
- Smoothie 66 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (FNDDS, SAD), šifra 2710628.
Bez onoga što američki zakon dodaje brašnu, mlijeku i sokovima: ti vitamini i minerali odgovaraju namirnici kakva se proizvodi u Europi.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.