17 Fit Calorii alimente Băuturi
Mimosa calorii și valori nutriționale
Mimosa: 64 kcal la 100 g, proteine 0,43 g, grăsimi 0,18 g, carbohidrați 6,3 g. 1 pahar (150 g): 96 kcal.
Mimosa e cocktailul de brunch: vin spumant amestecat cu suc de portocale, de obicei în părți egale, servit în pahar înalt de șampanie. Un pahar de 150 ml are în jur de 96 kcal. Datorită sucului, e bogată în vitamina C.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Bogat în vitamina C
- Sursă de folat
- Proteine 3%
- Grăsimi 3%
- Carbohidrați 39%
- Altele 55%
În porții obișnuite
- 1 pahar ≈ 150 g 96 kcal P 0,6 · G 0,3 · C 9,4 g
- 100 kcal înseamnă 155 g atât aliment dă 100 kcal
- Densitate energetică Scăzută 0,64 kcal pe gram: cu cât e mai mică, cu atât mănânci mai mult pentru aceleași calorii
Compoziție la 100 g
Procentul e din valorile de referință ale UE pentru un adult obișnuit, aceleași ca pe etichete (Regulamentul 1169/2011). Ce înseamnă procentul
Energie și macronutrienți
- Energie 64 kcal 268 kJ 3%
- Proteine 0,43 g <1%
- Grăsimi 0,18 g <1%
- Carbohidrați asimilabili, fără fibre 6,3 g 2%
- Fibre 0,2 g
- Sare 0,01 g <1%
De unde vin caloriile
- Proteine 3%
- Grăsimi 3%
- Carbohidrați 39%
- Altele 55%
Proteinele și carbohidrații dau 4 kcal pe gram, grăsimile — 9. „Altele” înseamnă fibre, alcool, acizi organici.
Vitamine
- Vitamina A 1 µg <1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 14,7 mg 18%
- Vitamina B1 tiamină 0,04 mg 4%
- Vitamina B2 riboflavină 0,027 mg 2%
- Vitamina B3 niacină 0,07 mg <1%
- Vitamina B5 acid pantotenic fără date
- Vitamina B6 0,046 mg 3%
- Folat B9 16 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 5,3 mg
Minerale
- Potasiu 128 mg 6%
- Calciu 9,9 mg 1%
- Fosfor 18 mg 3%
- Magneziu 10 mg 3%
- Fier 0,16 mg 1%
- Zinc 0,07 mg <1%
- Cupru 0,019 mg 2%
- Mangan fără date
- Seleniu 0,1 µg <1%
- Iod fără date
- Sodiu 4 mg <1%
Criteriile UE pentru mențiuni nutriționale
Ce îndeplinesc 100 g din acest aliment, după Regulamentul (CE) 1924/2006.
- Fără grăsimi
- Fără sare
- Bogat în vitamina C
- Sursă de folat
Băuturi
Printre băuturi
Categoria în catalogul 17 Fit: 130 de alimente. Comparație la 100 g.
- 60% Valoare energetică mai mare decât la 60% dintre băuturi.
- 90% Vitamina C: mai mult decât la 90% dintre băuturi.
Asemănătoare ca compoziție
Alimente cu calorii și macronutrienți apropiați.
Din aceeași categorie: Băuturi
- Bere 43 kcal
- Vin 85 kcal
- Vodcă, whisky, rom 231 kcal
- Lapte de soia 37 kcal
- Lapte de migdale 38 kcal
- Compot 41 kcal
17 Fit
Numără caloriile fără cântar și tabele
Fotografiază farfuria sau spune ce ai mâncat — 17 Fit recunoaște felurile, estimează gramele și calculează calorii, macronutrienți, vitamine și minerale.
- Poză, voce sau căutare printre 2.592 de alimente și mâncăruri
- Un plan care se ajustează săptămânal după greutatea ta
- Jurnal alimentar gratuit, fără cont și fără reclame
De unde sunt aceste cifre
USDA FoodData Central (FNDDS, SUA), cod 2710642.
Fără ce se adaugă prin lege în SUA făinii, laptelui și sucurilor: vitaminele și mineralele sunt cele ale alimentului produs în Europa.
Carbohidrații sunt cei asimilabili, fără fibre, ca pe etichetele din UE.