Mimoza kalorije in hranilna vrednost
Mimoza: 64 kcal na 100 g, beljakovine 0,43 g, maščobe 0,18 g, ogljikovi hidrati 6,3 g. 1 kozarec (150 g): 96 kcal.
Mimoza je ohlajeno peneče vino, dopolnjeno s pomarančnim sokom v približno enakem razmerju – klasičen koktajl ob poznem nedeljskem zajtrku ali brunchu. Kozarec (150 ml) ima okoli 96 kcal, manj kot kozarec samega vina, ker sok nadomesti polovico alkohola. Ima visoko vsebnost vitamina C.
- Brez maščob
- Brez soli
- Visoka vsebnost vitamina C
- Vir folata
- Beljakovine 3 %
- Maščobe 3 %
- Ogljikovi hidrati 39 %
- Drugo 55 %
V vsakdanjih porcijah
- 1 kozarec ≈ 150 g 96 kcal B 0,6 · M 0,3 · OH 9,4 g
- 100 kcal je 155 g toliko tega živila da 100 kcal
- Energijska gostota Nizka 0,64 kcal na gram: nižja kot je, več hrane dobiš za iste kalorije
Hranilna vrednost na 100 g
Odstotek je delež referenčne vrednosti hranil (pri energiji in makrohranilih referenčnega vnosa) za odraslega po Uredbi (EU) 1169/2011. Kaj pomeni %
Energija in makrohranila
- Energijska vrednost 64 kcal 268 kJ 3 %
- Beljakovine 0,43 g <1 %
- Maščobe 0,18 g <1 %
- Ogljikovi hidrati izkoristljivi, brez vlaknin 6,3 g 2 %
- Vlaknine 0,2 g
- Sol 0,01 g <1 %
Od kod so kalorije
- Beljakovine 3 %
- Maščobe 3 %
- Ogljikovi hidrati 39 %
- Drugo 55 %
Beljakovine in ogljikovi hidrati dajo 4 kcal na gram, maščobe 9. „Drugo“ so vlaknine, alkohol in organske kisline.
Vitamini
- Vitamin A 1 µg <1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,1 mg <1 %
- Vitamin K 0,2 µg <1 %
- Vitamin C 14,7 mg 18 %
- Vitamin B1 tiamin 0,04 mg 4 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,027 mg 2 %
- Vitamin B3 niacin 0,07 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kislina ni podatka
- Vitamin B6 0,046 mg 3 %
- Folat B9 16 µg 8 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Holin 5,3 mg
Minerali
- Kalij 128 mg 6 %
- Kalcij 9,9 mg 1 %
- Fosfor 18 mg 3 %
- Magnezij 10 mg 3 %
- Železo 0,16 mg 1 %
- Cink 0,07 mg <1 %
- Baker 0,019 mg 2 %
- Mangan ni podatka
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod ni podatka
- Natrij 4 mg <1 %
Merila EU za prehranske trditve
Katera od njih izpolni 100 g tega živila po Uredbi (ES) 1924/2006.
- Brez maščob
- Brez soli
- Visoka vsebnost vitamina C
- Vir folata
Pijače
Na lestvici pijač
Kategorija v katalogu 17 Fit: 130 živil. Primerjava na 100 g.
- 60 % Več kalorij kot 60 % pijač.
- 90 % Več vitamina C kot 90 % pijač.
Podobna sestava
Živila z najbližjimi kalorijami in makrohranili.
Več v kategoriji „Pijače“
Cela tabela: Pijače17 Fit
Štej kalorije brez tehtnice in tabel
Fotografiraj krožnik ali preprosto povej, kaj ješ – 17 Fit prepozna jedi, oceni grame in prešteje kalorije, makrohranila, vitamine in minerale.
- Fotografija, glas ali iskanje – 2.592 živil in jedi v katalogu
- Načrt, ki se vsak teden prilagodi tvoji teži
- Brezplačen prehranski dnevnik, brez registracije in oglasov
Od kod so te številke
USDA FoodData Central (FNDDS, ZDA), koda 2710642.
Brez tega, kar ameriška zakonodaja dodaja moki, mleku in sokovom: vitamini in minerali so taki kot v istem živilu, izdelanem v Evropi.
Ogljikovi hidrati so izkoristljivi, brez vlaknin, kot na deklaracijah v EU.