17 Fit Kalorije namirnica Pića
Mojito kalorije i nutritivne vrijednosti
Mojito: 61 kcal na 100 g, bjelančevine 0,09 g, masti 0,03 g, ugljikohidrati 2,3 g. 1 čaša (250 g): 153 kcal.
Mojito – bijeli rum s mentom, limetom, šećerom, sodom i puno drobljenog leda – jedan je od najtraženijih koktela u ljetnim barovima na obali. Čaša od 250 ml ima oko 150 kcal, a najveći dio daje rum, jer šećera ima tek žlica ili dvije. Gotovi mojito iz limenke i slađe barske inačice mogu se znatno razlikovati.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Izvor vitamina K
- Bjelančevine 1 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 15 %
- Ostalo 84 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 153 kcal B 0,2 · M 0,1 · U 5,6 g
- 100 kcal je 165 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Niska 0,61 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 61 kcal 255 kJ 3 %
- Bjelančevine 0,09 g <1 %
- Masti 0,03 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 2,3 g <1 %
- Vlakna 0,2 g
- Sol 0,04 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 1 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 15 %
- Ostalo 84 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 7 µg <1 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0,06 mg <1 %
- Vitamin K 6,3 µg 8 %
- Vitamin C 2,4 mg 3 %
- Vitamin B1 tiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0,005 mg <1 %
- Vitamin B3 niacin 0,036 mg <1 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0,015 mg <1 %
- Vitamin B6 0,006 mg <1 %
- Folat B9 2 µg 1 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0,6 mg
Minerali
- Kalij 19 mg <1 %
- Kalcij 7 mg <1 %
- Fosfor 3 mg <1 %
- Magnezij 2 mg <1 %
- Željezo 0,11 mg <1 %
- Cink 0,1 mg 1 %
- Bakar 0,024 mg 2 %
- Mangan 0,006 mg <1 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrij 15 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
- Izvor vitamina K
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Pjenušac 71 kcal
- Bijelo vino 82 kcal
- Cider 56 kcal
- Bloody Mary 73 kcal
- Vino 85 kcal
- Mimosa koktel 64 kcal
Još iz kategorije „Pića“
Cijela tablica: Pića17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (FNDDS, SAD), šifra 2710644.
Vitamini i minerali kojih u tom zapisu nema: BLS (Njemačka).
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.