17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Rum kalorie a nutriční hodnoty
Rum: 231 kcal na 100 g, bílkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 0 g. 1 sklenice (50 g): 116 kcal.
Rum se v Česku pije čistý, do grogu nebo do čaje na horách a hojně se používá v kuchyni – do vánočního cukroví, rumových kuliček nebo punče; jeho domácím příbuzným je tuzemák. Při 40 % alkoholu má asi 231 kcal na 100 ml, takže panák o 50 ml dává kolem 116 kcal. Bílý, zlatý i tmavý rum jsou na tom stejně, kořeněné a slazené verze mívají víc.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 0 %
- Ostatní 100 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 50 g 116 kcal B 0 · T 0 · S 0 g
- 100 kcal odpovídá 43 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 2,3 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 231 kcal 967 kJ 12 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 0 g 0 %
- Vláknina 0 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 0 %
- Ostatní 100 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,008 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 2 mg <1 %
- Vápník 0 mg 0 %
- Fosfor 5 mg <1 %
- Hořčík 0 mg 0 %
- Železo 0,12 mg <1 %
- Zinek 0,07 mg <1 %
- Měď 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,018 mg <1 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jód bez údajů
- Sodík 1 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 90 % Více kalorií než 90 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Tvrdý alkohol 231 kcal
- Vodka 231 kcal
- Slivovice 229 kcal
- Whisky 250 kcal
- Dry martini 201 kcal
- Gin 265 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Matcha 237 kcal
- Jablečný džus 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 174817.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.