17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Rum calorias e tabela nutricional
Rum: 231 kcal por 100 g, proteínas 0 g, gorduras 0 g, carboidratos 0 g. 1 copo (50 g): 116 kcal.
Primo caribenho da cachaça, o rum também vem da cana‑de‑açúcar, mas em geral do melaço, e os escuros envelhecem em barris até ganhar cor de âmbar. Com 40% de álcool, tem cerca de 231 kcal por 100 g, e uma dose de 50 ml soma uns 116 kcal. No mojito, na piña colada e na cuba-libre, o açúcar, o creme de coco e o refrigerante pesam tanto quanto a dose — registre cada um.
- Sem gordura
- Sem sal
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
- Outros 100%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 50 g 116 kcal P 0 · G 0 · C 0 g
- 100 kcal estão em 43 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 2,3 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 231 kcal 967 kJ 12%
- Proteínas 0 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 0 g 0%
- Fibras 0 g
- Sal <0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 0%
- Gorduras 0%
- Carboidratos 0%
- Outros 100%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,008 mg <1%
- Vitamina B2 riboflavina 0 mg 0%
- Vitamina B3 niacina 0 mg 0%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg
Minerais
- Potássio 2 mg <1%
- Cálcio 0 mg 0%
- Fósforo 5 mg <1%
- Magnésio 0 mg 0%
- Ferro 0,12 mg <1%
- Zinco 0,07 mg <1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,018 mg <1%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo sem dados
- Sódio 1 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 90% Mais calorias que 90% das bebidas.
Composição parecida
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17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 174817.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.