17 Fit Kalorije namirnica Pića
Rum kalorije i nutritivne vrijednosti
Rum: 231 kcal na 100 g, bjelančevine 0 g, masti 0 g, ugljikohidrati 0 g. 1 čaša (50 g): 116 kcal.
Rum se pravi od šećerne trske ili melase, a kod nas završava u koktelima, čaju i kuhanom vinu te, ponajviše, u kolačima – od rum kuglica do kuglofa i torti. Čašica od 50 ml ima oko 115 kcal (231 na 100 ml), sve od alkohola. U kolače se često stavlja i aroma ruma, koja se dodaje u kapima i kalorijama je zanemariva.
- Bez masti
- Bez soli
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 0 %
- Ostalo 100 %
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 50 g 116 kcal B 0 · M 0 · U 0 g
- 100 kcal je 43 g toliko ove namirnice daje 100 kcal
- Energetska gustoća Srednja 2,3 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Energija i makrosi
- Energija 231 kcal 967 kJ 12 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 0 g 0 %
- Vlakna 0 g
- Sol <0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 0 %
- Masti 0 %
- Ugljikohidrati 0 %
- Ostalo 100 %
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline.
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0,008 mg <1 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Minerali
- Kalij 2 mg <1 %
- Kalcij 0 mg 0 %
- Fosfor 5 mg <1 %
- Magnezij 0 mg 0 %
- Željezo 0,12 mg <1 %
- Cink 0,07 mg <1 %
- Bakar 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,018 mg <1 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod nema podataka
- Natrij 1 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
- Bez masti
- Bez soli
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 90 % Više kalorija od 90 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Žestoka pića 231 kcal
- Votka 231 kcal
- Rakija 229 kcal
- Viski 250 kcal
- Martini koktel 201 kcal
- Gin 265 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Tonic 34 kcal
- Kozje mlijeko 56 kcal
- Sok od brusnice 46 kcal
- Voda 0 kcal
- Espresso 9 kcal
- Bijelo vino 82 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 174817.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.