17 Fit Kalorientabelle Getränke
Rum Kalorien und Nährwerte
Rum: 231 kcal pro 100 g, Eiweiß 0 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 0 g. 1 Glas (50 g): 116 kcal.
Gebrannt wird Rum aus Zuckerrohrmelasse oder frischem Zuckerrohrsaft; brauner Rum reift oft im Holzfass. Er steckt im Cuba Libre, im Jagertee, in Rumkugeln und im Rumtopf. Ein Doppelter mit 4 cl, also rund 38 g, hat knapp 90 kcal – Cola oder Saft kommen im Longdrink noch dazu.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 0%
- Sonstiges 100%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 50 g 116 kcal E 0 · F 0 · KH 0 g
- 100 kcal sind 43 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Mittel 2,3 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 231 kcal 967 kJ 12%
- Eiweiß 0 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g
- Salz <0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 0%
- Fett 0%
- Kohlenhydrate 0%
- Sonstiges 100%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin B1 Thiamin 0,008 mg <1%
- Vitamin B2 Riboflavin 0 mg 0%
- Vitamin B3 Niacin 0 mg 0%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0 mg
Mineralstoffe
- Kalium 2 mg <1%
- Calcium 0 mg 0%
- Phosphor 5 mg <1%
- Magnesium 0 mg 0%
- Eisen 0,12 mg <1%
- Zink 0,07 mg <1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,018 mg <1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod keine Daten
- Natrium 1 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Salzfrei
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
- 90% Mehr Kalorien als 90% der Getränke.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
- Spirituosen 231 kcal
- Wodka 231 kcal
- Obstbrand 229 kcal
- Whisky 250 kcal
- Dry Martini 201 kcal
- Gin 265 kcal
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 174817.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.