17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Jablečný džus kalorie a nutriční hodnoty
Jablečný džus: 46 kcal na 100 g, bílkoviny 0,1 g, tuky 0,13 g, sacharidy 11,1 g. 1 sklenice (250 g): 115 kcal.
Jablečný džus a mošt patří k nejoblíbenějším šťávám v Česku – kupují se v krabicích, lisují doma z vlastních jablek nebo se ředí vodou či minerálkou na jablečný střik. Sklenice 250 ml má asi 115 kcal, prakticky všechny z přirozeného ovocného cukru. Ředěný jedna ku jedné má poloviční energii.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 3 %
- Sacharidy 97 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 115 kcal B 0,3 · T 0,3 · S 27,8 g
- 100 kcal odpovídá 215 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,46 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 46 kcal 192 kJ 2 %
- Bílkoviny 0,1 g <1 %
- Tuky 0,13 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 11,1 g 4 %
- Vláknina 0,2 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 3 %
- Sacharidy 97 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,01 mg <1 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0,9 mg 1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,021 mg 2 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,017 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,073 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,049 mg <1 %
- Vitamín B6 0,018 mg 1 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 1,8 mg
Minerály
- Draslík 101 mg 5 %
- Vápník 8 mg 1 %
- Fosfor 7 mg 1 %
- Hořčík 5 mg 1 %
- Železo 0,12 mg <1 %
- Zinek 0,02 mg <1 %
- Měď 0,012 mg 1 %
- Mangan 0,074 mg 4 %
- Selen 0,1 µg <1 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 4 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Ledový čaj 45 kcal
- Multivitamínový džus 48 kcal
- Limonáda 46 kcal
- Brusinkový džus 46 kcal
- Cola 42 kcal
- Broskvový nektar 50 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Aperol spritz 77 kcal
- Pivo 43 kcal
- Káva 2 kcal
- Čaj 1 kcal
- Pomerančový džus 45 kcal
- Slivovice 229 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 173933.
Vitamíny a minerály, které v záznamu chyběly: Švýcarská databáze složení potravin.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.