17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Ρούμι θερμίδες και διατροφική αξία
Ρούμι: 231 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0 g, λίπη 0 g, υδατάνθρακες 0 g. 1 ποτήρι (50 g): 116 kcal.
Το ρούμι αποστάζεται από χυμό ζαχαροκάλαμου ή μελάσα, αλλά η ζάχαρη ζυμώνεται και φεύγει, οπότε λευκό, χρυσό και σκούρο ρούμι ίδιου βαθμού έχουν σχεδόν την ίδια ενέργεια: περίπου 231 kcal ανά 100 ml, δηλαδή γύρω στις 116 kcal σε ένα ποτό των 50 ml. Τα spiced ρούμια έχουν μερικές φορές λίγη πρόσθετη ζάχαρη. Σε ένα ρούμι-κόλα, ένα μοχίτο ή ένα νταϊκίρι, το αναψυκτικό και το σιρόπι προσθέτουν συνήθως περισσότερα από το ίδιο το ρούμι.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 0%
- Άλλα 100%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι ≈ 50 g 116 kcal Π 0 · Λ 0 · Υ 0 g
- 100 kcal είναι 43 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 2,3 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 231 kcal 967 kJ 12%
- Πρωτεΐνη 0 g 0%
- Λίπη 0 g 0%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g
- Αλάτι <0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 0%
- Λίπη 0%
- Υδατάνθρακες 0%
- Άλλα 100%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,008 mg <1%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0 mg 0%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φυλλικό οξύ B9 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg
Μέταλλα
- Κάλιο 2 mg <1%
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 5 mg <1%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0,12 mg <1%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg <1%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,018 mg <1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 1 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 90% Περισσότερες θερμίδες από το 90% των ποτών και ροφημάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Βότκα 231 kcal
- Σκληρά ποτά 231 kcal
- Σναπς φρούτων 229 kcal
- Ουίσκι 250 kcal
- Ντράι μαρτίνι 201 kcal
- Τζιν 265 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
- Μηλίτης 56 kcal
- Ενεργειακά ποτά 43 kcal
- Καπουτσίνο 37 kcal
- Λάτε 43 kcal
- Πράσινο τσάι 1 kcal
- Παγωμένο τσάι 45 kcal
17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
USDA FoodData Central (SR Legacy, ΗΠΑ), κωδικός 174817.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.