17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Horchata calorías y valor nutricional
En 100 g: 88 kcal, con 1,1 g de proteínas, 0,13 g de grasas y 19,9 g de carbohidratos.
En Valencia la horchata se hace con chufa y se toma muy fría, con fartons para mojar; en México, el agua de horchata es de arroz con canela. Ronda las 88 kcal por 100 g, casi todas de los hidratos, y un vaso grande pasa de 200. Los fartons glaseados se apuntan aparte.
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de folato
- Fuente de vitamina B1
- Proteínas 5%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 94%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 220 kcal
- 100 kcal son 115 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,88 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 88 kcal 4%
- Proteínas 1,1 g 2%
- Grasas 0,13 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 19,9 g 8%
- Fibra 0,5 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 5%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 94%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina B1 tiamina 0,086 mg 8%
- Vitamina B2 riboflavina 0,009 mg <1%
- Vitamina B3 niacina 0,633 mg 4%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,025 mg 2%
- Folato B9 58 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,9 mg
Minerales
- Potasio 20 mg 1%
- Calcio 13 mg 2%
- Fósforo 18 mg 3%
- Magnesio 5 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,043 mg 4%
- Manganeso sin datos
- Selenio 2,3 µg 4%
- Yodo sin datos
- Sodio 4 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
- Alto contenido de folato
- Fuente de vitamina B1
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 76% Más calorías que el 76% de las bebidas.
- 73% Más proteínas que el 73% de las bebidas.
- 86% Más fibra que el 86% de las bebidas.
- 98% Más folato que el 98% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Sangría 85 kcal
- Zumo de piña 53 kcal
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Piña colada 151 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
- Zumo de manzana 46 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2710602.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.