17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Chocolate caliente calorías y valor nutricional
Chocolate caliente: 72 kcal por 100 g, proteínas 1,8 g, grasas 1 g, carbohidratos 13,7 g. 1 vaso (250 g): 180 kcal.
Esta ficha es la de un chocolate caliente fluido, de los que se beben en taza o en vaso, no la del chocolate a la taza espeso de las churrerías, que lleva más cacao, más azúcar y a menudo maicena y suma bastante más. Ronda las 72 kcal por 100 g, y una taza de 250 ml, unas 180. Contiene calcio, fósforo y vitamina B12.
- Bajo contenido de grasa
- Bajo contenido de sal
- Fuente de yodo
- Fuente de fósforo
- Proteínas 10%
- Grasas 13%
- Carbohidratos 77%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 180 kcal P 4,5 · G 2,6 · C 34,3 g
- 100 kcal son 140 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,72 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 72 kcal 301 kJ 4%
- Proteínas 1,8 g 4%
- Grasas 1 g 1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 13,7 g 5%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,17 g 3%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 10%
- Grasas 13%
- Carbohidratos 77%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 17,3 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,03 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,096 mg 7%
- Vitamina B3 niacina 0,101 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico sin datos
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folato B9 1 µg <1%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
- Colina 9,3 mg
Minerales
- Potasio 124 mg 6%
- Calcio 61 mg 8%
- Fósforo 69 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Hierro 0,08 mg <1%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cobre 0,053 mg 5%
- Manganeso sin datos
- Selenio 1,2 µg 2%
- Yodo 22 µg 15%
- Sodio 66 mg 3%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Bajo contenido de grasa
- Bajo contenido de sal
- Fuente de yodo
- Fuente de fósforo
- Fuente de vitamina B12
- Fuente de calcio
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 67% Más calorías que el 67% de las bebidas.
- 77% Más proteínas que el 77% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Smoothie 66 kcal
- Atole 86 kcal
- Lassi de mango 83 kcal
- Zumo de uva 60 kcal
- Néctar de albaricoque 56 kcal
- Zumo de granada 55 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Tónica 34 kcal
- Horchata 88 kcal
- Bebida de avena 43 kcal
- Agua de coco 15 kcal
- Kombucha 16 kcal
- Bebida energética 43 kcal
17 Fit
Cuenta calorías sin báscula ni tablas
Haz una foto a tu plato o simplemente di lo que has comido: 17 Fit reconoce los platos, estima los gramos y cuenta las calorías, los macros, las vitaminas y los minerales.
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (FNDDS, EE. UU.), código 2705472.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Livsmedelsdatabasen (Suecia).
Sin lo que la ley de EE. UU. añade a la harina, la leche y los zumos: las vitaminas y los minerales son los del alimento tal como se elabora en Europa.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.