17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Zumo de uva calorías y valor nutricional
Zumo de uva: 60 kcal por 100 g, proteínas 0,37 g, grasas 0,13 g, carbohidratos 14,6 g. 1 vaso (250 g): 150 kcal.
Lo que en los bares españoles se pide como mosto es zumo de uva, blanco o tinto, la alternativa sin alcohol a la copa de vino. Tiene unas 60 kcal por 100 g, más que el de naranja porque la uva es muy dulce, y un vaso de 250 ml son unas 150 kcal.
- Sin grasa
- Sin sal
- Fuente de manganeso
- Proteínas 2%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 96%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 150 kcal P 0,9 · G 0,3 · C 36,4 g
- 100 kcal son 165 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Baja 0,6 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje compara lo que contienen 100 g con las ingestas de referencia (IR) que fija el Reglamento (UE) n.º 1169/2011 para un adulto medio, las mismas que usan las etiquetas; en vitaminas y minerales, con los valores de referencia de nutrientes (VRN). Qué significa el %
Energía y macros
- Energía 60 kcal 251 kJ 3%
- Proteínas 0,37 g <1%
- Grasas 0,13 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 14,6 g 6%
- Fibra 0,2 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 2%
- Grasas 2%
- Carbohidratos 96%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,017 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,133 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,048 mg <1%
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,2 mg
Minerales
- Potasio 104 mg 5%
- Calcio 11 mg 1%
- Fósforo 14 mg 2%
- Magnesio 10 mg 3%
- Hierro 0,25 mg 2%
- Zinc 0,07 mg <1%
- Cobre 0,018 mg 2%
- Manganeso 0,239 mg 12%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,5 µg <1%
- Sodio 5 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Sin sal
- Fuente de manganeso
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Néctar de albaricoque 56 kcal
- Zumo de granada 55 kcal
- Zumo de piña 53 kcal
- Néctar de mango 51 kcal
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Zumo de arándano rojo 46 kcal
De la misma categoría: Bebidas
- Vodka, whisky y ron 231 kcal
- Bebida de soja 37 kcal
- Bebida de almendras 38 kcal
- Ginebra 265 kcal
- Sidra 56 kcal
- Sangría 85 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
USDA FoodData Central (SR Legacy, EE. UU.), código 173042.
Vitaminas y minerales que faltaban en ese registro: Base de datos suiza de composición de alimentos.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.