Horchata kalorier og næringsinnhold
Horchata: 88 kcal per 100 g, 1,1 g protein, 0,13 g fett, 19,9 g karbohydrater. 1 glass (250 g): 220 kcal.
Søt, melkehvit og krydret med kanel: meksikansk horchata er en risdrikk som serveres iskald fra store glasskrukker ved tacobodene, mens horchata de chufa i Valencia lages av jordmandler. Et glass på 250 ml har rundt 220 kcal, mest fra sukker, og den er langt søtere enn risdrikken i melkedisken. Sødmen varierer mye fra sted til sted, og lager du en mugge hjemme, bestemmer du den selv.
- Fettfri
- Saltfri
- Protein 5 %
- Fett 1 %
- Karbohydrater 94 %
I vanlige porsjoner
- 1 glass ≈ 250 g 220 kcal P 2,7 · F 0,3 · K 49,9 g
- 100 kcal er 115 g denne mengden gir 100 kcal
- Energitetthet Lav 0,88 kcal per gram: jo lavere tallet er, jo mer mat får du for de samme kaloriene
Næringsinnhold per 100 g
Prosenten viser andelen av EUs referanseverdier per dag for en voksen (forordning (EU) nr. 1169/2011). Hva prosenten betyr
Energi og makroer
- Energi 88 kcal 368 kJ 4 %
- Protein 1,1 g 2 %
- Fett 0,13 g <1 %
- Karbohydrater fordøyelige, uten fiber 19,9 g 8 %
- Fiber 0,5 g
- Salt 0,01 g <1 %
Hvor kaloriene kommer fra
- Protein 5 %
- Fett 1 %
- Karbohydrater 94 %
Protein og karbohydrater gir 4 kcal per gram, fett 9. «Annet» er fiber, alkohol og organiske syrer.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,03 mg <1 %
- K-vitamin 0,2 µg <1 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0,011 mg <1 %
- Riboflavin B2 0,009 mg <1 %
- Niacin B3 0,247 mg 2 %
- Pantotensyre B5 ingen data
- B6-vitamin 0,025 mg 2 %
- Folat B9 1,2 µg <1 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 0,9 mg
Mineraler
- Kalium 20 mg 1 %
- Kalsium 13 mg 2 %
- Fosfor 18 mg 3 %
- Magnesium 5 mg 1 %
- Jern 0,176 mg 1 %
- Sink 0,18 mg 2 %
- Kobber 0,043 mg 4 %
- Mangan ingen data
- Selen 2,3 µg 4 %
- Jod ingen data
- Natrium 4 mg <1 %
EUs kriterier for ernæringspåstander
Hvilke av dem 100 g av denne matvaren oppfyller etter forordning (EF) nr. 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
Drikke
Blant drikkene
Kategorien i 17 Fit-katalogen: 130 matvarer. Sammenlignet per 100 g.
- 76 % Flere kalorier enn 76 % av drikkene.
- 72 % Mer protein enn 72 % av drikkene.
- 87 % Mer fiber enn 87 % av drikkene.
Lignende sammensetning
Matvarene som ligger nærmest i kalorier og makroer.
- Sviskejuice 77 kcal
- Druejuice 60 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Margarita 122 kcal
- Mangolassi 83 kcal
- Sangria 85 kcal
Mer fra «Drikke»
- Tomatjuice 17 kcal
- Soyadrikk 37 kcal
- Mandeldrikk 38 kcal
- Havredrikk 43 kcal
- Kokosvann 15 kcal
- Bubble tea 55 kcal
17 Fit
Tell kalorier uten kjøkkenvekt og tabeller
Ta bilde av tallerkenen eller bare si hva du spiste – 17 Fit kjenner igjen rettene, anslår grammene og teller kalorier, makroer, vitaminer og mineraler.
- Bilde, stemme eller søk blant 2 592 matvarer og retter
- En plan som tilpasses vekten din hver uke
- Gratis matdagbok, uten registrering og uten reklame
Hvor tallene kommer fra
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kode 2710602.
Uten tilsetningene amerikansk lov krever i mel, melk og juice: vitaminene og mineralene gjelder matvaren slik den lages i Europa.
Karbohydrater er oppgitt som fordøyelige karbohydrater uten fiber, slik som på næringsdeklarasjoner i EU.