Cider kalóriatartalom és tápérték

Cider: 56 kcal 100 g‑ban, fehérje 0 g, zsír 0 g, szénhidrát 5,9 g. 1 pohár (330 g): 185 kcal.

A cider erjesztett almalé, régi magyar nevén almabor; itthon a száraztól az édes, gyümölcsös változatokig sokféle kapható, és nyáron jéggel, a sör alternatívájaként isszák. Egy 330 ml‑es üveg körülbelül 185 kcal, 100 ml‑e 56 kcal, több, mint ugyanennyi világos sör. A gyümölcsös, édes cidereknél a hozzáadott cukor tovább emeli.

Zsírmentes
Sómentes

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 0%
Zsír 0%
Szénhidrát 42%
Egyéb 58%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 330 g 185 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 19,5 g
100 kcal-nyi adag 180 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,56 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 56 kcal 234 kJ 3%
Fehérje 0 g 0%
Zsír 0 g 0%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 5,9 g 2%
Rost 0 g
Só 0,01 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 0%
Zsír 0%
Szénhidrát 42%
Egyéb 58%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 1 µg <1%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,09 mg <1%
K-vitamin 1,1 µg 1%
C-vitamin 2,3 mg 3%
B1-vitamin tiamin 0,009 mg <1%
B2-vitamin riboflavin 0,013 mg <1%
B3-vitamin niacin 0,045 mg <1%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,021 mg 2%
Folát B9 1 µg <1%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 1,7 mg

Ásványi anyagok

Kálium 54 mg 3%
Kalcium 4 mg <1%
Foszfor 6 mg <1%
Magnézium 3 mg <1%
Vas 0,06 mg <1%
Cink 0,02 mg <1%
Réz 0,018 mg 2%
Mangán nincs adat
Szelén 0 µg 0%
Jód nincs adat
Nátrium 4 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Sómentes

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.