17 Fit Kalórie potravín Nápoje
Cider kalórie a výživové hodnoty
Cider: 56 kcal na 100 g, bielkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 5,9 g. 1 pohár (330 g): 185 kcal.
Cider je kvasený jablkový mušt a v lete sa na Slovensku pije vychladený s ľadom, od suchých remeselných ciderov z domácich jabĺk po sladké ovocné. Fľaša 330 ml má okolo 185 kcal, citeľne viac ako rovnaké množstvo bežného svetlého piva. Sladké ovocné cidery majú ešte viac, preto sa oplatí pozrieť na etiketu.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 42 %
- Iné 58 %
V bežných porciách
- 1 pohár ≈ 330 g 185 kcal B 0 · T 0 · S 19,5 g
- 100 kcal je 180 g toľko tejto potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Veľmi nízka 0,56 kcal na gram: čím nižšia, tým viac jedla dostaneš za rovnaké kalórie
Výživové hodnoty na 100 g
Percento je podiel z denného referenčného príjmu dospelého, ktorý stanovuje EÚ (nariadenie 1169/2011). Čo znamenajú percentá
Energia a makrá
- Energia 56 kcal 234 kJ 3 %
- Bielkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využiteľné, bez vlákniny 5,9 g 2 %
- Vláknina 0 g
- Soľ 0,01 g <1 %
Odkiaľ pochádzajú kalórie
- Bielkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 42 %
- Iné 58 %
Bielkoviny a sacharidy dávajú 4 kcal na gram, tuky 9. „Iné“ sú vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 1 µg <1 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,09 mg <1 %
- Vitamín K 1,1 µg 1 %
- Vitamín C 2,3 mg 3 %
- Vitamín B1 tiamín 0,009 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavín 0,013 mg <1 %
- Vitamín B3 niacín 0,045 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantoténová bez údajov
- Vitamín B6 0,021 mg 2 %
- Folát B9 1 µg <1 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholín 1,7 mg
Minerály
- Draslík 54 mg 3 %
- Vápnik 4 mg <1 %
- Fosfor 6 mg <1 %
- Horčík 3 mg <1 %
- Železo 0,06 mg <1 %
- Zinok 0,02 mg <1 %
- Meď 0,018 mg 2 %
- Mangán bez údajov
- Selén 0 µg 0 %
- Jód bez údajov
- Sodík 4 mg <1 %
Kritériá EÚ pre výživové tvrdenia
Ktoré z nich spĺňa 100 g tejto potraviny podľa nariadenia (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
Nápoje
Porovnanie v rámci nápojov
Kategória v katalógu 17 Fit: 130 potravín. Porovnanie na 100 g.
Podobné zložením
Potraviny s najbližšími kalóriami a makrami.
Ďalšie v kategórii „Nápoje“
Celá tabuľka: Nápoje17 Fit
Počítaj kalórie bez váhy a tabuliek
Odfoť tanier alebo len povedz, čo ješ – 17 Fit rozpozná jedlá, odhadne gramy a zráta kalórie, makrá, vitamíny a minerály.
- Fotka, hlas alebo vyhľadávanie v katalógu: 2 592 potravín a jedál
- Plán, ktorý sa každý týždeň prispôsobí tvojej váhe
- Stravovací denník zadarmo, bez registrácie a reklám
Odkiaľ sú tieto čísla
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710621.
Sacharidy sú využiteľné sacharidy bez vlákniny, ako na etiketách v EÚ.