Cider calorieën en voedingswaarde
Cider: 56 kcal per 100 g, eiwit 0 g, vet 0 g, koolhydraten 5,9 g. 1 glas (330 g): 185 kcal.
Cider is gegist appelsap, van droge boerencider tot zoete varianten met smaakjes, en staat in Nederland steeds vaker naast het bier op de kaart. Een flesje van 330 ml heeft zo’n 185 kcal, merkbaar meer dan dezelfde hoeveelheid gewoon pils. Zoete fruitciders zitten nog hoger, en wie in Engeland een pint bestelt, krijgt ruim een halve liter. Alcoholvrije appelcider uit Amerika, ongefilterd appelsap, is weer iets anders.
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 42%
- Overig 58%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 330 g 185 kcal E 0 · V 0 · K 19,5 g
- 100 kcal is 180 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Zeer laag 0,56 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 56 kcal 234 kJ 3%
- Eiwit 0 g 0%
- Vet 0 g 0%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 5,9 g 2%
- Vezels 0 g
- Zout 0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 0%
- Vet 0%
- Koolhydraten 42%
- Overig 58%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 1 µg <1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg <1%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine B1 thiamine 0,009 mg <1%
- Vitamine B2 riboflavine 0,013 mg <1%
- Vitamine B3 niacine 0,045 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur geen gegevens
- Vitamine B6 0,021 mg 2%
- Folaat B9 1 µg <1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 1,7 mg
Mineralen
- Kalium 54 mg 3%
- Calcium 4 mg <1%
- Fosfor 6 mg <1%
- Magnesium 3 mg <1%
- IJzer 0,06 mg <1%
- Zink 0,02 mg <1%
- Koper 0,018 mg 2%
- Mangaan geen gegevens
- Selenium 0 µg 0%
- Jodium geen gegevens
- Natrium 4 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zoutvrij
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Thee 1 kcal
- Sinaasappelsap 45 kcal
- Warme chocolademelk 85 kcal
- Appelsap 46 kcal
- Tomatensap 17 kcal
- Cola 42 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (FNDDS, VS), code 2710621.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.