Izotóniás ital kalóriatartalom és tápérték

Izotóniás ital: 26 kcal 100 g‑ban, fehérje 0 g, zsír 0 g, szénhidrát 6,4 g. 1 pohár (500 g): 130 kcal.

Az izotóniás sportitalok vízből, cukrokból és sókból állnak, és főleg hosszú, izzasztó edzéseken, futóversenyeken isszák őket. Egy 500 ml‑es palack körülbelül 130 kcal – kevesebb, mint ugyanennyi üdítő, de messze nem nulla, mint a víz. Zsírmentes; a cukormentes változatok megtartják az ásványi sókat, a kalóriák nagy részét viszont elhagyják.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 0%
Zsír 0%
Szénhidrát 100%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 500 g 130 kcal F 0 · Zs 0 · Sz 32,1 g
100 kcal-nyi adag 385 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,26 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 26 kcal 109 kJ 1%
Fehérje 0 g 0%
Zsír 0 g 0%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 6,4 g 2%
Rost 0 g
Só 0,1 g 2%

Honnan jön a kalória

Fehérje 0%
Zsír 0%
Szénhidrát 100%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0 mg 0%
K-vitamin 0,2 µg <1%
C-vitamin 0,4 mg <1%
B1-vitamin tiamin 0,011 mg <1%
B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
B3-vitamin niacin 0,22 mg 1%
B5-vitamin pantoténsav nincs adat
B6-vitamin 0,022 mg 2%
Folát B9 0 µg 0%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 0 mg

Ásványi anyagok

Kálium 15 mg <1%
Kalcium 1 mg <1%
Foszfor 10 mg 1%
Magnézium 0 mg 0%
Vas 0,05 mg <1%
Cink 0,01 mg <1%
Réz 0,006 mg <1%
Mangán nincs adat
Szelén 0 µg 0%
Jód nincs adat
Nátrium 39 mg 2%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az italok 81%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.