Spritz kalóriatartalom és tápérték
Spritz: 77 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,1 g, zsír 0,02 g, szénhidrát 5,7 g. 1 pohár (200 g): 155 kcal.
A spritz narancssárga, keserédes aperitiflikőrből, proseccóból és szódából kevert olasz koktél, amely az elmúlt években a hazai teraszokon a fröccs legnagyobb vetélytársa lett; jéggel és narancskarikával szolgálják fel. 100 ml‑e körülbelül 77 kcal, egy 200 ml‑es pohár nagyjából 155. Zsírmentes; a fröccs, amelyben csak bor és szóda van, kevesebb energiát ad.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
- Fehérje 1%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 30%
- Egyéb 70%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 200 g 155 kcal F 0,2 · Zs 0 · Sz 11,5 g
- 100 kcal-nyi adag 130 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 0,77 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 77 kcal 324 kJ 4%
- Fehérje 0,1 g <1%
- Zsír 0,02 g <1%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 5,7 g 2%
- Rost 0 g
- Só 0,02 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 1%
- Zsír 0%
- Szénhidrát 30%
- Egyéb 70%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin nincs adat
- C-vitamin 0 mg 0%
- B1-vitamin tiamin 0,001 mg <1%
- B2-vitamin riboflavin 0,001 mg <1%
- B3-vitamin niacin 0,051 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav nincs adat
- B6-vitamin 0,01 mg <1%
- Folát B9 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin nincs adat
Ásványi anyagok
- Kálium 25 mg 1%
- Kalcium 6,8 mg <1%
- Foszfor 4 mg <1%
- Magnézium 3,4 mg <1%
- Vas 0,41 mg 3%
- Cink 0,04 mg <1%
- Réz nincs adat
- Mangán nincs adat
- Szelén nincs adat
- Jód nincs adat
- Nátrium 9,5 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Nagyon alacsony sótartalmú
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
- 70% Több kalória van benne, mint az italok 70%-ában.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
Italok: még több
Italok: a teljes táblázat17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
3 összetevős receptből számolva, a következő adatbázisok alapján: USDA FoodData Central (FNDDS, USA), USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Swiss Food Composition Database (Svájc).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.