17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Piña colada kalorie a nutriční hodnoty
Piña colada: 151 kcal na 100 g, bílkoviny 0,36 g, tuky 2,1 g, sacharidy 19,4 g. 1 sklenice (200 g): 302 kcal.
Piña colada je karibský koktejl z bílého rumu, ananasové šťávy a kokosového krému, mixovaný s ledem – symbol plážových barů a letních dovolených. Sklenice 200 ml má asi 302 kcal, takže patří k nejkaloričtějším míchaným nápojům. Většinu energie dodává sladký kokosový krém spolu s alkoholem.
- S velmi nízkým obsahem soli
- Zdroj mědi
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 13 %
- Sacharidy 51 %
- Ostatní 35 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 200 g 302 kcal B 0,7 · T 4,3 · S 38,8 g
- 100 kcal odpovídá 65 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Střední 1,5 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 151 kcal 632 kJ 8 %
- Bílkoviny 0,36 g <1 %
- Tuky 2,1 g 3 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 19,4 g 7 %
- Vláknina 0,1 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 13 %
- Sacharidy 51 %
- Ostatní 35 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,03 mg <1 %
- Vitamín K 0,2 µg <1 %
- Vitamín C 5,9 mg 7 %
- Vitamín B1 thiamin 0,038 mg 3 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,019 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,124 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0,063 mg 5 %
- Folát B9 12 µg 6 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 2,8 mg
Minerály
- Draslík 90 mg 4 %
- Vápník 8 mg 1 %
- Fosfor 8 mg 1 %
- Hořčík 9 mg 2 %
- Železo 0,21 mg 2 %
- Zinek 0,15 mg 2 %
- Měď 0,076 mg 8 %
- Mangan bez údajů
- Selen 0,8 µg 1 %
- Jód bez údajů
- Sodík 6 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- S velmi nízkým obsahem soli
- Zdroj mědi
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 86 % Více kalorií než 86 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Svařené víno 155 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Mléčný koktejl 112 kcal
- Medovina 93 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
Celá tabulka: Nápoje17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710662.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.