17 Fit Calories des aliments Boissons
Piña colada calories et valeurs nutritionnelles
Piña colada : 151 kcal pour 100 g, protéines 0,36 g, lipides 2,1 g, glucides 19,4 g. 1 verre (200 g) : 302 kcal.
Née à Porto Rico, la piña colada mixe rhum blanc, jus d’ananas et crème de coco avec de la glace pilée : c’est le cocktail des vacances au soleil. Un verre de 20 cl dépasse 300 kcal, à 151 kcal pour 100 g. La crème de coco, sucrée et grasse, en est la principale responsable avec le rhum.
- Très pauvre en sel
- Source de cuivre
- Protéines 1 %
- Lipides 13 %
- Glucides 51 %
- Autres 35 %
En portions courantes
- 1 verre ≈ 200 g 302 kcal P 0,7 · L 4,3 · G 38,8 g
- 100 kcal, c’est 65 g la quantité qui apporte 100 kcal
- Densité énergétique Moyenne 1,5 kcal par gramme : plus la densité est basse, plus la portion est copieuse pour les mêmes calories
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Le pourcentage correspond à la part de la valeur nutritionnelle de référence (VNR) fixée pour un adulte-type par le règlement (UE) n° 1169/2011, ou de l’apport de référence (AR) pour l’énergie et les macros. Comprendre le % VNR
Énergie et macros
- Énergie 151 kcal 632 kJ 8 %
- Protéines 0,36 g <1 %
- Lipides 2,1 g 3 %
- Glucides hors fibres 19,4 g 7 %
- Fibres 0,1 g
- Sel 0,01 g <1 %
D’où viennent les calories
- Protéines 1 %
- Lipides 13 %
- Glucides 51 %
- Autres 35 %
Les protéines et les glucides apportent 4 kcal par gramme, les lipides 9. « Autres » : fibres, alcool et acides organiques.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0 %
- Vitamine D 0 µg 0 %
- Vitamine E 0,03 mg <1 %
- Vitamine K 0,2 µg <1 %
- Vitamine C 5,9 mg 7 %
- Vitamine B1 thiamine 0,038 mg 3 %
- Vitamine B2 riboflavine 0,019 mg 1 %
- Vitamine B3 niacine 0,124 mg <1 %
- Vitamine B5 acide pantothénique pas de données
- Vitamine B6 0,063 mg 5 %
- Folates B9 12 µg 6 %
- Vitamine B12 0 µg 0 %
- Choline 2,8 mg
Minéraux
- Potassium 90 mg 4 %
- Calcium 8 mg 1 %
- Phosphore 8 mg 1 %
- Magnésium 9 mg 2 %
- Fer 0,21 mg 2 %
- Zinc 0,15 mg 2 %
- Cuivre 0,076 mg 8 %
- Manganèse pas de données
- Sélénium 0,8 µg 1 %
- Iode pas de données
- Sodium 6 mg <1 %
Critères de l’UE pour les allégations nutritionnelles
Ceux que remplissent 100 g de cet aliment selon le règlement (CE) n° 1924/2006.
- Très pauvre en sel
- Source de cuivre
Boissons
Parmi les boissons
Cette catégorie du catalogue 17 Fit compte 130 aliments. Comparaison pour 100 g.
- 86 % Plus calorique que 86 % des boissons.
De composition proche
Les aliments les plus proches en calories et en macros.
- Vin chaud 155 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daïquiri 119 kcal
- Milk-shake 112 kcal
- Saké 134 kcal
- Lassi à la mangue 83 kcal
Autres aliments de la catégorie « Boissons »
- Chicorée soluble 323 kcal
- Cappuccino 37 kcal
- Café 2 kcal
- Thé 1 kcal
- Jus d’orange 45 kcal
- Chocolat chaud 85 kcal
17 Fit
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D’où viennent ces chiffres
USDA FoodData Central (FNDDS, États-Unis), code 2710662.
Les glucides sont donnés hors fibres, comme sur les étiquettes dans l’UE.