17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Piña colada calorias e tabela nutricional
Piña colada: 151 kcal por 100 g, proteínas 0,36 g, gorduras 2,1 g, carboidratos 19,4 g. 1 copo (200 g): 302 kcal.
A piña colada bate rum branco com creme de coco e suco de abacaxi no gelo e é a bebida oficial de Porto Rico; na praia brasileira, a prima mais próxima é a batida de coco. O creme de coco e o açúcar fazem dela um dos drinques mais calóricos: cerca de 151 kcal por 100 g, e um copo de 200 ml chega perto de 302 kcal. As versões de resort, servidas dentro do abacaxi, podem ser bem maiores.
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de cobre
- Proteínas 1%
- Gorduras 13%
- Carboidratos 51%
- Outros 35%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 200 g 302 kcal P 0,7 · G 4,3 · C 38,8 g
- 100 kcal estão em 65 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Média 1,5 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 151 kcal 632 kJ 8%
- Proteínas 0,36 g <1%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 19,4 g 7%
- Fibras 0,1 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 1%
- Gorduras 13%
- Carboidratos 51%
- Outros 35%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg <1%
- Vitamina K 0,2 µg <1%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina B1 tiamina 0,038 mg 3%
- Vitamina B2 riboflavina 0,019 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,124 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico sem dados
- Vitamina B6 0,063 mg 5%
- Folato B9 12 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,8 mg
Minerais
- Potássio 90 mg 4%
- Cálcio 8 mg 1%
- Fósforo 8 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Ferro 0,21 mg 2%
- Zinco 0,15 mg 2%
- Cobre 0,076 mg 8%
- Manganês sem dados
- Selênio 0,8 µg 1%
- Iodo sem dados
- Sódio 6 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Muito baixo teor de sal
- Fonte de cobre
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
- 86% Mais calorias que 86% das bebidas.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
- Vinho quente 155 kcal
- Whisky sour 149 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Horchata 88 kcal
Mais na categoria “Bebidas”
- Suco de toranja 43 kcal
- Cerveja 43 kcal
- Refrigerante de cola 42 kcal
- Café 2 kcal
- Chá 1 kcal
- Suco de laranja 45 kcal
17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (FNDDS, EUA), código 2710662.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.