Pomerančový džus kalorie a nutriční hodnoty

Energie a makroživiny

• Energie 45 kcal 188 kJ 2 %
• Bílkoviny 0,7 g 1 %
• Tuky 0,2 g <1 %
• Sacharidy včetně vlákniny 10,4 g 4 %
• Vláknina 0,2 g
• Sůl <0,01 g <1 %

Odkud pocházejí kalorie

• Bílkoviny 6 %
• Tuky 4 %
• Sacharidy 90 %

Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.

Vitamíny

• Vitamín A 10 µg 1 %
• Vitamín D 0 µg 0 %
• Vitamín E 0,04 mg <1 %
• Vitamín K 0,1 µg <1 %
• Vitamín C 50 mg 62 %
• Vitamín B1 thiamin 0,09 mg 8 %
• Vitamín B2 riboflavin 0,03 mg 2 %
• Vitamín B3 niacin 0,4 mg 2 %
• Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,19 mg 3 %
• Vitamín B6 0,04 mg 3 %
• Folát B9 30 µg 15 %
• Vitamín B12 0 µg 0 %
• Cholin 6,2 mg

Minerály

• Draslík 200 mg 10 %
• Vápník 11 mg 1 %
• Fosfor 17 mg 2 %
• Hořčík 11 mg 3 %
• Železo 0,2 mg 1 %
• Zinek 0,05 mg <1 %
• Měď 0,044 mg 4 %
• Mangan 0,014 mg <1 %
• Selen 0,1 µg <1 %
• Jód 1 µg <1 %
• Sodík 1 mg <1 %