17 Fit Калорійність продуктів Напої
Піна колада калорійність і поживна цінність
Піна колада: 151 ккал на 100 г, білки 0,36 г, жири 2,1 г, вуглеводи 19,4 г. 1 склянка (200 г): 302 ккал.
Карибський коктейль із білого рому, ананасового соку й кокосових вершків збивають з льодом до кремової консистенції та подають з часточкою ананаса. Келих на 200 мл дає близько 300 ккал — більше, ніж келих вина чи пляшка пива, бо до алкоголю додаються цукор і кокосовий жир.
- Дуже мало солі
- Джерело міді
- Білки 1%
- Жири 13%
- Вуглеводи 51%
- Інше 35%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 200 г 302 ккал Б 0,7 · Ж 4,3 · В 38,8 г
- 100 ккал — це 65 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Середня 1,5 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 151 ккал 632 кДж 8%
- Білки 0,36 г <1%
- Жири 2,1 г 3%
- Вуглеводи засвоювані 19,4 г 7%
- Клітковина 0,1 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 1%
- Жири 13%
- Вуглеводи 51%
- Інше 35%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0,03 мг <1%
- Вітамін K 0,2 мкг <1%
- Вітамін C 5,9 мг 7%
- Вітамін B1 тіамін 0,038 мг 3%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,019 мг 1%
- Вітамін B3 ніацин 0,124 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота немає даних
- Вітамін B6 0,063 мг 5%
- Фолат B9 12 мкг 6%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 2,8 мг
Мінерали
- Калій 90 мг 4%
- Кальцій 8 мг 1%
- Фосфор 8 мг 1%
- Магній 9 мг 2%
- Залізо 0,21 мг 2%
- Цинк 0,15 мг 2%
- Мідь 0,076 мг 8%
- Марганець немає даних
- Селен 0,8 мкг 1%
- Йод немає даних
- Натрій 6 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Дуже мало солі
- Джерело міді
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 86% Калорійність вища, ніж у 86% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Глінтвейн 155 ккал
- Коктейль Маргарита 122 ккал
- Дайкірі 119 ккал
- Молочний коктейль 112 ккал
- Медовуха 93 ккал
- Саке 134 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Лікер 279 ккал
- Гарячий шоколад 72 ккал
- Гранатовий сік 55 ккал
- Цикорій 6 ккал
- Розчинна кава 296 ккал
- Лимонад 46 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (FNDDS, США), код 2710662.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.