17 Fit Θερμίδες τροφίμων Ποτά και ροφήματα
Ζεστό κρασί θερμίδες και διατροφική αξία
Ζεστό κρασί: 155 kcal ανά 100 g, πρωτεΐνη 0,3 g, λίπη 0,2 g, υδατάνθρακες 19,2 g. 1 ποτήρι (200 g): 310 kcal.
Το ζεστό κρασί με κανέλα, γαρίφαλο, πορτοκάλι και ζάχαρη είναι το ρόφημα των χριστουγεννιάτικων αγορών και των χειμερινών εξορμήσεων στα χιονοδρομικά. Ένα ποτήρι 200 ml φτάνει τις 310 kcal, με 155 ανά 100 ml – σχεδόν διπλάσιες από ένα ποτήρι σκέτο κρασί, λόγω της ζάχαρης. Αν το φτιάχνεις στο σπίτι, η ζάχαρη ή το μέλι είναι στο χέρι σου.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή βιταμίνης C
- Πηγή χαλκού
- Πρωτεΐνη 1%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 50%
- Άλλα 48%
Σε συνηθισμένες μερίδες
- 1 ποτήρι ≈ 200 g 310 kcal Π 0,6 · Λ 0,4 · Υ 38,5 g
- 100 kcal είναι 65 g τόση ποσότητα δίνει 100 kcal
- Ενεργειακή πυκνότητα Μέτρια 1,6 kcal ανά γραμμάριο: όσο χαμηλότερη, τόσο περισσότερο φαγητό παίρνεις για τις ίδιες θερμίδες
Διατροφική αξία ανά 100 g
Το ποσοστό είναι το μέρος της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς ενός ενήλικα, όπως την ορίζει η ΕΕ (Κανονισμός (ΕΕ) 1169/2011). Τι σημαίνει το %
Ενέργεια και μακροθρεπτικά
- Ενέργεια 155 kcal 649 kJ 8%
- Πρωτεΐνη 0,3 g <1%
- Λίπη 0,2 g <1%
- Υδατάνθρακες διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες 19,2 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,4 g
- Αλάτι 0,01 g <1%
Από πού έρχονται οι θερμίδες
- Πρωτεΐνη 1%
- Λίπη 1%
- Υδατάνθρακες 50%
- Άλλα 48%
Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες δίνουν 4 kcal ανά γραμμάριο, τα λίπη 9. «Άλλα» είναι οι φυτικές ίνες, το αλκοόλ και τα οργανικά οξέα.
Βιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,8 µg <1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg <1%
- Βιταμίνη K χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη C 9 mg 11%
- Βιταμίνη B1 θειαμίνη 0,03 mg 3%
- Βιταμίνη B2 ριβοφλαβίνη 0,01 mg <1%
- Βιταμίνη B3 νιασίνη 0,2 mg 1%
- Βιταμίνη B5 παντοθενικό οξύ χωρίς δεδομένα
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φυλλικό οξύ B9 5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη χωρίς δεδομένα
Μέταλλα
- Κάλιο 94 mg 5%
- Ασβέστιο 12 mg 2%
- Φώσφορος 12 mg 2%
- Μαγνήσιο 10 mg 3%
- Σίδηρος 0,38 mg 3%
- Ψευδάργυρος χωρίς δεδομένα
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο χωρίς δεδομένα
- Νάτριο 4 mg <1%
Κριτήρια της ΕΕ για τους ισχυρισμούς διατροφής
Ποια από αυτά πληρούν τα 100 g του τροφίμου σύμφωνα με τον Κανονισμό (ΕΚ) 1924/2006.
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς αλάτι
- Πηγή βιταμίνης C
- Πηγή χαλκού
Ποτά και ροφήματα
Στην κατηγορία των ποτών και ροφημάτων
Η κατηγορία στον κατάλογο του 17 Fit: 130 τρόφιμα. Σύγκριση ανά 100 g.
- 86% Περισσότερες θερμίδες από το 86% των ποτών και ροφημάτων.
- 82% Υψηλότερη περιεκτικότητα φυτικών ινών από το 82% των ποτών και ροφημάτων.
Παρόμοια σύσταση
Τα τρόφιμα με τις πιο κοντινές θερμίδες και μακροθρεπτικά.
- Πίνα κολάντα 151 kcal
- Ουίσκι σάουερ 149 kcal
- Κοκτέιλ μαργαρίτα 122 kcal
- Νταϊκίρι 119 kcal
- Χυμός δαμάσκηνο 77 kcal
- Σάκε 134 kcal
Περισσότερα στην κατηγορία «Ποτά και ροφήματα»
Όλος ο πίνακας: Ποτά και ροφήματα17 Fit
Μέτρα θερμίδες χωρίς ζυγαριά και πίνακες
Φωτογράφισε το πιάτο σου ή απλώς πες τι έφαγες – το 17 Fit αναγνωρίζει τα φαγητά, εκτιμά τα γραμμάρια και μετρά θερμίδες, μακροθρεπτικά, βιταμίνες και μέταλλα.
- Φωτογραφία, φωνή ή αναζήτηση ανάμεσα σε 2.592 τρόφιμα και φαγητά
- Ένα πλάνο που προσαρμόζεται στο βάρος σου κάθε εβδομάδα
- Δωρεάν ημερολόγιο διατροφής, χωρίς εγγραφή και διαφημίσεις
Από πού προέρχονται αυτά τα νούμερα
CoFID (Ηνωμένο Βασίλειο), κωδικός 17-812.
Οι υδατάνθρακες δίνονται ως διαθέσιμοι, χωρίς φυτικές ίνες, όπως στις ετικέτες της ΕΕ.