Glögg kalorier och näringsvärde
Glögg: 155 kcal per 100 g, 0,3 g protein, 0,2 g fett, 19,2 g kolhydrater. 1 glas (200 g): 310 kcal.
Glögg är rött vin som värms med kanel, kryddnejlika, kardemumma, ingefära och apelsinskal, sötad med socker och ibland förstärkt med en skvätt brännvin. Den serveras i små koppar med russin och skållad mandel, till pepparkakor och lussekatter, från första advent till jul. Glögg har runt 155 kcal per 100 ml, så en kopp på 1 dl ger lika mycket. Russinen och mandeln tillkommer, och alkoholfri glögg är en helt annan dryck.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till C‑vitamin
- Källa till koppar
- Protein 1 %
- Fett 1 %
- Kolhydrater 50 %
- Övrigt 48 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 200 g 310 kcal P 0,6 · F 0,4 · K 38,5 g
- 100 kcal är 65 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Medel 1,6 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 155 kcal 649 kJ 8 %
- Protein 0,3 g <1 %
- Fett 0,2 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 19,2 g 7 %
- Fiber 0,4 g
- Salt 0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 1 %
- Fett 1 %
- Kolhydrater 50 %
- Övrigt 48 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0,8 µg <1 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0,04 mg <1 %
- K-vitamin uppgift saknas
- C-vitamin 9 mg 11 %
- Tiamin B1 0,03 mg 3 %
- Riboflavin B2 0,01 mg <1 %
- Niacin B3 0,2 mg 1 %
- Pantotensyra B5 uppgift saknas
- B6-vitamin 0,02 mg 1 %
- Folat B9 5 µg 2 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 94 mg 5 %
- Kalcium 12 mg 2 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Järn 0,38 mg 3 %
- Zink uppgift saknas
- Koppar 0,09 mg 9 %
- Mangan 0,05 mg 2 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod uppgift saknas
- Natrium 4 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till C‑vitamin
- Källa till koppar
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 86 % Fler kalorier än 86 % av dryckerna.
- 82 % Mer fiber än 82 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Piña colada 151 kcal
- Whiskey sour 149 kcal
- Margarita 122 kcal
- Daiquiri 119 kcal
- Katrinplommonjuice 77 kcal
- Sake 134 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Cappuccino 37 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Grönt te 1 kcal
- Vitt vin 82 kcal
- Alkoholfri öl 25 kcal
- Espresso 9 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
CoFID (Storbritannien), kod 17-812.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.