17 Fit Kalorientabelle Getränke
Traubensaft Kalorien und Nährwerte
Traubensaft: 60 kcal pro 100 g, Eiweiß 0,37 g, Fett 0,13 g, Kohlenhydrate 14,6 g. 1 Glas (250 g): 150 kcal.
Gepresst aus roten oder hellen Trauben, gehört Traubensaft mit 60 kcal je 100 g zu den süßesten Fruchtsäften. Ein Glas von 250 ml bringt rund 150 kcal mit. In Weinbauregionen gibt es ihn im Herbst oft frisch gepresst direkt beim Winzer.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Quelle von Mangan
- Eiweiß 2%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 96%
In üblichen Portionen
- 1 Glas ≈ 250 g 150 kcal E 0,9 · F 0,3 · KH 36,4 g
- 100 kcal sind 165 g so viel davon liefert 100 kcal
- Energiedichte Niedrig 0,6 kcal pro Gramm: Je niedriger der Wert, desto mehr Essen bekommst du für dieselben Kalorien
Nährwerte pro 100 g
Die Prozentwerte beziehen sich auf die Bezugswerte für Etiketten aus der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, festgelegt für einen durchschnittlichen Erwachsenen: NRV für Vitamine und Mineralstoffe, Referenzmengen für Energie und Makros. Was die Prozentwerte bedeuten
Energie und Makros
- Energie 60 kcal 251 kJ 3%
- Eiweiß 0,37 g <1%
- Fett 0,13 g <1%
- Kohlenhydrate verwertbar, ohne Ballaststoffe 14,6 g 6%
- Ballaststoffe 0,2 g
- Salz 0,01 g <1%
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 2%
- Fett 2%
- Kohlenhydrate 96%
Eiweiß und Kohlenhydrate liefern 4 kcal pro Gramm, Fett 9. „Sonstiges“ sind Ballaststoffe, Alkohol und organische Säuren.
Vitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg <1%
- Vitamin C 0,1 mg <1%
- Vitamin B1 Thiamin 0,017 mg 2%
- Vitamin B2 Riboflavin 0,015 mg 1%
- Vitamin B3 Niacin 0,133 mg <1%
- Vitamin B5 Pantothensäure 0,048 mg <1%
- Vitamin B6 0,032 mg 2%
- Folat B9 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,2 mg
Mineralstoffe
- Kalium 104 mg 5%
- Calcium 11 mg 1%
- Phosphor 14 mg 2%
- Magnesium 10 mg 3%
- Eisen 0,25 mg 2%
- Zink 0,07 mg <1%
- Kupfer 0,018 mg 2%
- Mangan 0,239 mg 12%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,5 µg <1%
- Natrium 5 mg <1%
EU‑Kriterien für nährwertbezogene Angaben
Welche davon 100 g dieses Lebensmittels nach der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 erfüllen.
- Fettfrei
- Salzfrei
- Quelle von Mangan
Getränke
Im Vergleich der Getränke
Die Kategorie im Katalog von 17 Fit: 130 Lebensmittel. Verglichen wird pro 100 g.
Ähnlich zusammengesetzt
Die Lebensmittel mit den ähnlichsten Kalorien und Makros.
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17 Fit
Kalorien zählen ohne Waage und Tabellen
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Woher diese Zahlen stammen
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), Code 173042.
Vitamine und Mineralstoffe, die dort fehlen: Schweizer Nährwertdatenbank.
Angegeben sind verwertbare Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe, wie auf Etiketten in der EU.