Szőlőlé kalóriatartalom és tápérték
Szőlőlé: 60 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,37 g, zsír 0,13 g, szénhidrát 14,6 g. 1 pohár (250 g): 150 kcal.
Szüret idején a borvidékeken sok pincénél frissen préselt mustot is kínálnak, a boltokban pedig egész évben kapható a fehér és a vörös szőlőlé. Hozzáadott cukor nélkül is az egyik legédesebb gyümölcslé: 100 ml‑e körülbelül 60 kcal, egy 250 ml‑es pohár 150 körül. Szódával fele-fele arányban hígítva könnyebb, nyári ital lesz belőle. Mangánforrás.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Jó forrás: mangán
- Fehérje 2%
- Zsír 2%
- Szénhidrát 96%
Hétköznapi adagokban
- 1 pohár ≈ 250 g 150 kcal F 0,9 · Zs 0,3 · Sz 36,4 g
- 100 kcal-nyi adag 165 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
- Energiasűrűség Alacsony 0,6 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért
Tápérték 100 g‑ban
A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %
Energia és makrók
- Energia 60 kcal 251 kJ 3%
- Fehérje 0,37 g <1%
- Zsír 0,13 g <1%
- Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 14,6 g 6%
- Rost 0,2 g
- Só 0,01 g <1%
Honnan jön a kalória
- Fehérje 2%
- Zsír 2%
- Szénhidrát 96%
A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.
Vitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,4 µg <1%
- C-vitamin 0,1 mg <1%
- B1-vitamin tiamin 0,017 mg 2%
- B2-vitamin riboflavin 0,015 mg 1%
- B3-vitamin niacin 0,133 mg <1%
- B5-vitamin pantoténsav 0,048 mg <1%
- B6-vitamin 0,032 mg 2%
- Folát B9 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,2 mg
Ásványi anyagok
- Kálium 104 mg 5%
- Kalcium 11 mg 1%
- Foszfor 14 mg 2%
- Magnézium 10 mg 3%
- Vas 0,25 mg 2%
- Cink 0,07 mg <1%
- Réz 0,018 mg 2%
- Mangán 0,239 mg 12%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,5 µg <1%
- Nátrium 5 mg <1%
A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei
Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.
- Zsírmentes
- Sómentes
- Jó forrás: mangán
Italok
Helye az italok között
A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.
Hasonló összetételűek
A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.
- Sárgabaracknektár 56 kcal
- Gránátalmalé 55 kcal
- Ananászlé 53 kcal
- Mangónektár 51 kcal
- Őszibaracknektár 50 kcal
- Tőzegáfonyalé 46 kcal
Italok: még több
Italok: a teljes táblázat17 Fit
Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül
Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.
- Fotó, hang vagy keresés 2 592 élelmiszer és étel között
- Terv, amely hetente a súlyodhoz igazodik
- Ingyenes étkezési napló, regisztráció és reklám nélkül
Honnan származnak ezek a számok
Adatbázis: USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód: 173042.
A hiányzó vitaminok és ásványi anyagok forrása: Swiss Food Composition Database (Svájc).
A szénhidrát hasznosítható szénhidrát, rost nélkül, ahogy az uniós címkéken.