17 Fit Калорійність продуктів Напої
Виноградний сік калорійність і поживна цінність
Виноградний сік: 60 ккал на 100 г, білки 0,37 г, жири 0,13 г, вуглеводи 14,6 г. 1 склянка (250 г): 150 ккал.
Навіть без доданого цукру виноградний сік солодший за яблучний чи апельсиновий, бо цукрів у винограді більше. Склянка на 250 мл дає близько 150 ккал. Домашній сік із солодких сортів буває дуже густим, тому його часто розводять водою.
- Без жиру
- Без солі
- Джерело марганцю
- Білки 2%
- Жири 2%
- Вуглеводи 96%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 250 г 150 ккал Б 0,9 · Ж 0,3 · В 36,4 г
- 100 ккал — це 165 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Низька 0,6 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 60 ккал 251 кДж 3%
- Білки 0,37 г <1%
- Жири 0,13 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 14,6 г 6%
- Клітковина 0,2 г
- Сіль 0,01 г <1%
Звідки калорії
- Білки 2%
- Жири 2%
- Вуглеводи 96%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0,4 мкг <1%
- Вітамін C 0,1 мг <1%
- Вітамін B1 тіамін 0,017 мг 2%
- Вітамін B2 рибофлавін 0,015 мг 1%
- Вітамін B3 ніацин 0,133 мг <1%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0,048 мг <1%
- Вітамін B6 0,032 мг 2%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін 3,2 мг
Мінерали
- Калій 104 мг 5%
- Кальцій 11 мг 1%
- Фосфор 14 мг 2%
- Магній 10 мг 3%
- Залізо 0,25 мг 2%
- Цинк 0,07 мг <1%
- Мідь 0,018 мг 2%
- Марганець 0,239 мг 12%
- Селен 0 мкг 0%
- Йод 0,5 мкг <1%
- Натрій 5 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Без солі
- Джерело марганцю
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Абрикосовий нектар 56 ккал
- Журавлинний морс 54 ккал
- Гранатовий сік 55 ккал
- Ананасовий сік 53 ккал
- Кисіль 67 ккал
- Нектар манго 51 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Медовуха 93 ккал
- Лікер 279 ккал
- Гарячий шоколад 72 ккал
- Цикорій 6 ккал
- Розчинна кава 296 ккал
- Лимонад 46 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
USDA FoodData Central (SR Legacy, США), код 173042.
Вітаміни й мінерали, яких там бракувало, — з Швейцарська база харчових даних.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.