Druvjuice kalorier och näringsvärde
Druvjuice: 60 kcal per 100 g, 0,37 g protein, 0,13 g fett, 14,6 g kolhydrater. 1 glas (250 g): 150 kcal.
Druvjuice pressas av röda eller vita druvor och är en av de sötaste juicerna, med cirka 60 kcal per 100 ml. Ett glas på 250 ml ger alltså runt 150 kcal. Den dricks som alkoholfritt alternativ till vin på fester och till julmaten, gärna blandad med kolsyrat vatten – spädd till hälften halveras också kalorierna. Druvjuice är en källa till mangan.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till mangan
- Protein 2 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 96 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 250 g 150 kcal P 0,9 · F 0,3 · K 36,4 g
- 100 kcal är 165 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Låg 0,6 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 60 kcal 251 kJ 3 %
- Protein 0,37 g <1 %
- Fett 0,13 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 14,6 g 6 %
- Fiber 0,2 g
- Salt 0,01 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 2 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 96 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0,4 µg <1 %
- C-vitamin 0,1 mg <1 %
- Tiamin B1 0,017 mg 2 %
- Riboflavin B2 0,015 mg 1 %
- Niacin B3 0,133 mg <1 %
- Pantotensyra B5 0,048 mg <1 %
- B6-vitamin 0,032 mg 2 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin 3,2 mg
Mineraler
- Kalium 104 mg 5 %
- Kalcium 11 mg 1 %
- Fosfor 14 mg 2 %
- Magnesium 10 mg 3 %
- Järn 0,25 mg 2 %
- Zink 0,07 mg <1 %
- Koppar 0,018 mg 2 %
- Mangan 0,239 mg 12 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod 0,5 µg <1 %
- Natrium 5 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Saltfri
- Källa till mangan
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Aprikosnektar 56 kcal
- Granatäppeljuice 55 kcal
- Ananasjuice 53 kcal
- Mangonektar 51 kcal
- Persikonektar 50 kcal
- Tranbärsjuice 46 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Tonic 34 kcal
- Bubble tea 55 kcal
- Kokosvatten 15 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Vatten 0 kcal
- Vodka 231 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kod 173042.
Vitaminerna och mineralerna som saknades där kommer från Swiss Food Composition Database (Schweiz).
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.