Druivensap calorieën en voedingswaarde
Druivensap: 60 kcal per 100 g, eiwit 0,37 g, vet 0,13 g, koolhydraten 14,6 g. 1 glas (250 g): 150 kcal.
Druivensap van rode of witte druiven is een van de zoetste vruchtensappen, met zo’n 60 kcal per 100 ml; een glas van 250 ml komt daarmee op ongeveer 150 kcal. In Amerika staat het donkerpaarse sap van concorddruiven al generaties lang op de ontbijttafel; hier staat rood en wit druivensap in het schap naast het appelsap. Druivendrank en nectar zijn aangelengd en vaak gezoet, dus kijk even op het etiket.
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Bron van mangaan
- Eiwit 2%
- Vet 2%
- Koolhydraten 96%
In gangbare porties
- 1 glas ≈ 250 g 150 kcal E 0,9 · V 0,3 · K 36,4 g
- 100 kcal is 165 g zoveel ervan levert 100 kcal
- Energiedichtheid Laag 0,6 kcal per gram: hoe lager, hoe meer eten je krijgt voor dezelfde calorieën
Voedingswaarde per 100 g
Het percentage is het deel van de dagelijkse referentie-inname (RI) voor een volwassene, zoals de EU die heeft vastgesteld (Verordening 1169/2011). Wat het % betekent
Energie en macro’s
- Energie 60 kcal 251 kJ 3%
- Eiwit 0,37 g <1%
- Vet 0,13 g <1%
- Koolhydraten beschikbaar, zonder vezels 14,6 g 6%
- Vezels 0,2 g
- Zout 0,01 g <1%
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwit 2%
- Vet 2%
- Koolhydraten 96%
Eiwit en koolhydraten leveren 4 kcal per gram, vet 9. ‘Overig’ zijn vezels, alcohol en organische zuren.
Vitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg <1%
- Vitamine C 0,1 mg <1%
- Vitamine B1 thiamine 0,017 mg 2%
- Vitamine B2 riboflavine 0,015 mg 1%
- Vitamine B3 niacine 0,133 mg <1%
- Vitamine B5 pantotheenzuur 0,048 mg <1%
- Vitamine B6 0,032 mg 2%
- Folaat B9 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 3,2 mg
Mineralen
- Kalium 104 mg 5%
- Calcium 11 mg 1%
- Fosfor 14 mg 2%
- Magnesium 10 mg 3%
- IJzer 0,25 mg 2%
- Zink 0,07 mg <1%
- Koper 0,018 mg 2%
- Mangaan 0,239 mg 12%
- Selenium 0 µg 0%
- Jodium 0,5 µg <1%
- Natrium 5 mg <1%
EU‑criteria voor voedingsclaims
Aan welke daarvan 100 g van dit product voldoet volgens Verordening (EG) 1924/2006.
- Vetvrij
- Zoutvrij
- Bron van mangaan
Dranken
Vergeleken met andere dranken
Deze categorie telt 130 producten in de catalogus van 17 Fit. Vergeleken per 100 g.
Vergelijkbaar van samenstelling
De producten met de meest vergelijkbare calorieën en macro’s.
- Granaatappelsap 55 kcal
- Ananassap 53 kcal
- Perziknectar 50 kcal
- Cranberrysap 46 kcal
- Multivruchtensap 48 kcal
- Citroenlimonade 46 kcal
Meer uit de categorie ‘Dranken’
- Energiedrankjes 43 kcal
- Fruitsmoothie 66 kcal
- Milkshake 112 kcal
- Tonic 34 kcal
- IJsthee 45 kcal
- Sportdrank 26 kcal
17 Fit
Calorieën tellen zonder weegschaal of tabellen
Maak een foto van je bord of zeg gewoon wat je hebt gegeten – 17 Fit herkent de gerechten, schat de grammen en telt calorieën, macro’s, vitamines en mineralen.
- Foto, spraak of zoeken in 2.592 producten en gerechten
- Een plan dat zich elke week aanpast aan je gewicht
- Gratis eetdagboek, zonder registratie en zonder advertenties
Waar deze getallen vandaan komen
USDA FoodData Central (SR Legacy, VS), code 173042.
Vitamines en mineralen die daar ontbreken: Zwitserse voedingsmiddelendatabank.
Koolhydraten zonder vezels (beschikbare koolhydraten), zoals op etiketten in de EU.