17 Fit Calorías de los alimentos Bebidas
Zumo de piña calorías y valor nutricional
En 100 g: 53 kcal, con 0,41 g de proteínas, 0,07 g de grasas y 12,1 g de carbohidratos.
El zumo de piña es un clásico de brik del desayuno y la base de cócteles como la piña colada. Con unas 53 kcal por 100 g, algo más que el de naranja, un vaso son unas 130. Si lo compras como néctar, lleva agua y azúcar añadidos, así que mira bien la etiqueta.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de vitamina C
- Proteínas 3%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 96%
En raciones habituales
- 1 vaso ≈ 250 g 132 kcal
- 100 kcal son 190 g la cantidad que aporta 100 kcal
- Densidad energética Muy baja 0,53 kcal por gramo: cuanto más baja, más comida tienes por las mismas calorías
Valor nutricional por 100 g
El porcentaje indica qué parte de la ingesta de referencia diaria de un adulto cubren 100 g, según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011; en vitaminas y minerales, los valores de referencia de nutrientes (VRN).
Energía y macros
- Energía 53 kcal 3%
- Proteínas 0,41 g <1%
- Grasas 0,07 g <1%
- Carbohidratos disponibles, sin fibra 12,1 g 5%
- Fibra 0,22 g
- Sal 0,01 g <1%
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 3%
- Grasas 1%
- Carbohidratos 96%
Las proteínas y los carbohidratos aportan 4 kcal por gramo; las grasas, 9. «Otros» son la fibra, el alcohol y los ácidos orgánicos.
Vitaminas
- Vitamina A sin datos
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg <1%
- Vitamina K sin datos
- Vitamina C 14 mg 18%
- Vitamina B1 tiamina 0,055 mg 5%
- Vitamina B2 riboflavina 0,02 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,3 mg 2%
- Vitamina B5 ácido pantoténico 0,15 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 7%
- Folato B9 23 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina sin datos
Minerales
- Potasio 134 mg 7%
- Calcio 8,1 mg 1%
- Fósforo 9,8 mg 1%
- Magnesio 13,6 mg 4%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Zinc 0,073 mg <1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 1,2 mg 60%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 1 µg <1%
- Sodio 5,2 mg <1%
Criterios de la UE para declaraciones nutricionales
Los que cumplen 100 g de este alimento, según el Reglamento (CE) n.º 1924/2006.
- Sin grasa
- Muy bajo contenido de sal
- Alto contenido de manganeso
- Alto contenido de vitamina C
- Fuente de folato
Bebidas
Entre las bebidas
En el catálogo de 17 Fit, esta categoría tiene 130 alimentos. Comparación por 100 g.
- 71% Más fibra que el 71% de las bebidas.
- 97% Más manganeso que el 97% de las bebidas.
- 86% Más vitamina C que el 86% de las bebidas.
De composición parecida
Los alimentos con las calorías y los macros más cercanos.
- Néctar de melocotón 50 kcal
- Zumo de manzana 46 kcal
- Té helado 45 kcal
- Bebida energética 43 kcal
- Zumo de naranja 45 kcal
- Refresco de cola 42 kcal
17 Fit
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De dónde salen estas cifras
ANSES-CIQUAL (Francia), código 2073.
Carbohidratos: los disponibles, sin fibra, como en las etiquetas de la UE.