17 Fit Calorias dos alimentos Bebidas
Suco de uva calorias e tabela nutricional
Suco de uva: 60 kcal por 100 g, proteínas 0,37 g, gorduras 0,13 g, carboidratos 14,6 g. 1 copo (250 g): 150 kcal.
O suco de uva integral, de uvas como a Isabel, a Bordô e a Concord, é orgulho da Serra Gaúcha e um dos sucos de fruta mais doces, com cerca de 60 kcal por 100 ml — mesmo sem açúcar adicionado. Um copo de 250 ml dá umas 150 kcal. O suco de uva branca é parecido, enquanto o néctar e as bebidas de uva são diluídos e muitas vezes adoçados, então vale ler o rótulo.
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de manganês
- Proteínas 2%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 96%
Em porções do dia a dia
- 1 copo ≈ 250 g 150 kcal P 0,9 · G 0,3 · C 36,4 g
- 100 kcal estão em 165 g a quantidade que fornece 100 kcal
- Densidade calórica Baixa 0,6 kcal por grama: quanto menor, mais comida você come com as mesmas calorias
Tabela nutricional por 100 g
A porcentagem mostra quanto 100 g cobrem do valor de referência de nutrientes (VRN) que a União Europeia define para um adulto (Regulamento (UE) 1169/2011). O que significa o %
Energia e macros
- Energia 60 kcal 251 kJ 3%
- Proteínas 0,37 g <1%
- Gorduras 0,13 g <1%
- Carboidratos disponíveis, sem fibras 14,6 g 6%
- Fibras 0,2 g
- Sal 0,01 g <1%
De onde vêm as calorias
- Proteínas 2%
- Gorduras 2%
- Carboidratos 96%
Proteínas e carboidratos fornecem 4 kcal por grama; gorduras, 9. “Outros” são fibras, álcool e ácidos orgânicos.
Vitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg <1%
- Vitamina C 0,1 mg <1%
- Vitamina B1 tiamina 0,017 mg 2%
- Vitamina B2 riboflavina 0,015 mg 1%
- Vitamina B3 niacina 0,133 mg <1%
- Vitamina B5 ácido pantotênico 0,048 mg <1%
- Vitamina B6 0,032 mg 2%
- Folato B9 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,2 mg
Minerais
- Potássio 104 mg 5%
- Cálcio 11 mg 1%
- Fósforo 14 mg 2%
- Magnésio 10 mg 3%
- Ferro 0,25 mg 2%
- Zinco 0,07 mg <1%
- Cobre 0,018 mg 2%
- Manganês 0,239 mg 12%
- Selênio 0 µg 0%
- Iodo 0,5 µg <1%
- Sódio 5 mg <1%
Critérios da UE para alegações nutricionais
Os que 100 g deste alimento atendem, segundo o Regulamento (CE) 1924/2006.
- Sem gordura
- Sem sal
- Fonte de manganês
Bebidas
No grupo das bebidas
No catálogo do 17 Fit, esta categoria tem 130 alimentos. Comparação por 100 g.
Composição parecida
Os alimentos com as calorias e os macros mais próximos.
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- Suco de abacaxi 53 kcal
- Néctar de manga 51 kcal
- Néctar de pêssego 50 kcal
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Mais na categoria “Bebidas”
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17 Fit
Conte calorias sem balança e sem tabela
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De onde vêm estes números
USDA FoodData Central (SR Legacy, EUA), código 173042.
Vitaminas e minerais que faltavam nesse registro: Base de dados suíça de composição de alimentos.
Carboidratos: os disponíveis, sem fibras, como nos rótulos da UE.