17 Fit Kalorije namirnica Pića
Voda kalorije i nutritivne vrijednosti
Voda (negazirana): 0 kcal na 100 g, bjelančevine 0 g, masti 0 g, ugljikohidrati 0 g. 1 čaša (250 g): 0 kcal.
Voda iz slavine, izvorska iz boce i gazirana mineralna uz ručak nemaju nijednu kaloriju. Drukčije je s aromatiziranim vodama sa šećerom: oko 15 kcal na 100 ml, pa boca od 330 ml donosi pedesetak kalorija. Ako vodu upisuješ da pratiš koliko piješ, čaša od 250 ml praktična je mjera.
- Niska energetska vrijednost
- Bez masti
- Bez soli
U uobičajenim porcijama
- 1 čaša ≈ 250 g 0 kcal B 0 · M 0 · U 0 g
- Energetska gustoća Vrlo niska 0 kcal po gramu: što je niža, to više hrane dobiješ za iste kalorije
Sve varijante
Kako se kalorije i makrosi mijenjaju ovisno o vrsti i načinu pripreme. Vrijednosti na 100 g.
| Varijanta | Kcal | Bjelančevine | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|
| Negazirana | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gazirana mineralna | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Aromatizirana, zaslađena | 15 | 0,1 | 0,1 | 3,5 |
Nutritivne vrijednosti na 100 g
Postotak je udio referentnog unosa za odraslu osobu koji je propisala EU (Uredba (EU) br. 1169/2011). Što znači postotak
Negazirana
Energija i makrosi
- Energija 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 0 g 0 %
- Vlakna 0 g
- Sol <0,01 g <1 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K 0 µg 0 %
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin 0 mg
Minerali
- Kalij 1 mg <1 %
- Kalcij 3 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnezij 1 mg <1 %
- Željezo 0 mg 0 %
- Cink 0 mg 0 %
- Bakar 0,009 mg <1 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jod nema podataka
- Natrij 3 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Niska energetska vrijednost
- Bez masti
- Bez soli
Gazirana mineralna
Energija i makrosi
- Energija 0 kcal 0 kJ 0 %
- Bjelančevine 0 g 0 %
- Masti 0 g 0 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 0 g 0 %
- Vlakna 0 g
- Sol 0,04 g <1 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 1,5 mg <1 %
- Kalcij 15,9 mg 2 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Magnezij 3,8 mg 1 %
- Željezo 0,001 mg <1 %
- Cink 0,004 mg <1 %
- Bakar 0,001 mg <1 %
- Mangan 0,033 mg 2 %
- Selen 1,8 µg 3 %
- Jod 0 µg 0 %
- Natrij 16,3 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Niska energetska vrijednost
- Bez masti
- S vrlo niskim udjelom soli
Aromatizirana, zaslađena
Energija i makrosi
- Energija 15 kcal 63 kJ <1 %
- Bjelančevine 0,09 g <1 %
- Masti 0,09 g <1 %
- Ugljikohidrati iskoristivi, bez vlakana 3,5 g 1 %
- Vlakna 0,044 g
- Sol 0,01 g <1 %
Odakle dolaze kalorije
- Bjelančevine 2 %
- Masti 5 %
- Ugljikohidrati 92 %
Vitamini
- Vitamin A 0 µg 0 %
- Vitamin D 0 µg 0 %
- Vitamin E 0 mg 0 %
- Vitamin K nema podataka
- Vitamin C 0 mg 0 %
- Vitamin B1 tiamin 0 mg 0 %
- Vitamin B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamin B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamin B5 pantotenska kiselina 0 mg 0 %
- Vitamin B6 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- Vitamin B12 0 µg 0 %
- Kolin nema podataka
Minerali
- Kalij 0,33 mg <1 %
- Kalcij 11,7 mg 1 %
- Fosfor 0,001 mg <1 %
- Magnezij 2,3 mg <1 %
- Željezo 0 mg 0 %
- Cink 0 mg 0 %
- Bakar 0,005 mg <1 %
- Mangan 0 mg 0 %
- Selen 0,5 µg <1 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrij 4,7 mg <1 %
Kriteriji EU‑a za prehrambene tvrdnje
- Niska energetska vrijednost
- Bez masti
- Bez soli
Bjelančevine i ugljikohidrati daju 4 kcal po gramu, masti 9. „Ostalo“ su vlakna, alkohol i organske kiseline. Koje od njih 100 g ove namirnice ispunjava prema Uredbi (EZ) br. 1924/2006.
Pića
U kategoriji pića
Kategorija u katalogu 17 Fita: 130 namirnica. Usporedba na 100 g.
- 98 % Manje kalorija od 98 % pića.
Sličnog sastava
Namirnice s najbližim kalorijama i makrosima.
- Čaj 1 kcal
- Zeleni čaj 1 kcal
- Kava 2 kcal
- Kava od cikorije 6 kcal
- Espresso 9 kcal
- Kokosova voda 15 kcal
Još iz kategorije „Pića“
- Pivo 43 kcal
- Sok od naranče 45 kcal
- Rakija 229 kcal
- Kuhano vino 155 kcal
- Liker 279 kcal
- Prošek 160 kcal
17 Fit
Broji kalorije bez vage i tablica
Slikaj tanjur ili samo izgovori obrok – 17 Fit prepoznaje jela, procjenjuje grame i računa kalorije, makrose, vitamine i minerale.
- Fotografija, glas ili pretraga: 2.592 namirnice i jela
- Plan koji se svaki tjedan prilagođava tvojoj težini
- Besplatan dnevnik prehrane, bez registracije i oglasa
Odakle ove brojke
USDA FoodData Central (SR Legacy, SAD), šifra 175103.
Ugljikohidrati su iskoristivi ugljikohidrati, bez vlakana, kao na deklaracijama u EU‑u.