17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Tonik kalorie a nutriční hodnoty
Tonik: 34 kcal na 100 g, bílkoviny 0,07 g, tuky 0,07 g, sacharidy 8,3 g. 1 sklenice (200 g): 68 kcal.
Tonik dostává hořkou chuť od chininu a sladkost od cukru; v Česku se nejvíc pije s ginem, v kavárnách čím dál častěji jako espresso tonic a v létě i samotný s ledem a citronem. Má asi 34 kcal na 100 ml, takže sklenice 200 ml vychází zhruba na 70 kcal, o něco méně než cola. Verze bez cukru mají energii blízkou nule, a v gin toniku tak ušetříš znatelnou část kalorií.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 97 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 200 g 68 kcal B 0,1 · T 0,1 · S 16,6 g
- 100 kcal odpovídá 295 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,34 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 34 kcal 142 kJ 2 %
- Bílkoviny 0,07 g <1 %
- Tuky 0,07 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 8,3 g 3 %
- Vláknina 0,05 g
- Sůl 0,02 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 1 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 97 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0 mg 0 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0 mg 0 %
- Vitamín B6 0 mg 0 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 1 mg <1 %
- Vápník 7,5 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Hořčík 2,5 mg <1 %
- Železo 0,03 mg <1 %
- Zinek 0,017 mg <1 %
- Měď 0,003 mg <1 %
- Mangan 0,001 mg <1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 6,8 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 75 % Méně kalorií než 75 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Radler 38 kcal
- Grepový džus 43 kcal
- Mrkvová šťáva 29 kcal
- Iontový nápoj 26 kcal
- Cola 42 kcal
- Ovesné mléko 43 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
Celá tabulka: Nápoje17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 18344.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.