17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Pivo kalorie a nutriční hodnoty
Pivo (světlé): 43 kcal na 100 g, bílkoviny 0,46 g, tuky 0 g, sacharidy 3,5 g. 1 sklenice (500 g): 215 kcal.
Pivo je v Česku národní nápoj a nejčastěji se pije světlá desítka nebo ležák z čepu, v půllitru. Kalorie dodává hlavně alkohol, ne cukr: běžné pivo má asi 43 kcal na 100 ml, takže jedno točené za 0,5 l dělá kolem 215 kcal a tři piva za večer vydají za menší oběd. Nealkoholické má zhruba 25 kcal na 100 ml, sacharidů ale víc než běžné.
- Bez tuku
- Bez soli
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Ostatní 63 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 500 g 215 kcal B 2,3 · T 0 · S 17,8 g
- 100 kcal odpovídá 235 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,43 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Všechny varianty
Jak se kalorie a makra mění podle odrůdy a způsobu přípravy. Hodnoty na 100 g.
| Varianta | Kcal | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Světlé | 43 | 0,5 | 0 | 3,5 |
| Light | 29 | 0,2 | 0 | 1,6 |
| Tmavé (stout) | 37 | 0,4 | 0 | 3 |
| Nealkoholické | 25 | 0,3 | 0 | 4,9 |
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Světlé
Energie a makroživiny
- Energie 43 kcal 180 kJ 2 %
- Bílkoviny 0,46 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 3,5 g 1 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Ostatní 63 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,025 mg 2 %
- Vitamín B3 niacin 0,513 mg 3 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,041 mg <1 %
- Vitamín B6 0,046 mg 3 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0,02 µg <1 %
- Cholin 10,1 mg
Minerály
- Draslík 27 mg 1 %
- Vápník 4 mg <1 %
- Fosfor 14 mg 2 %
- Hořčík 6 mg 2 %
- Železo 0,02 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,005 mg <1 %
- Mangan 0,008 mg <1 %
- Selen 0,6 µg 1 %
- Jód 1,5 µg 1 %
- Sodík 4 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
Light
Energie a makroživiny
- Energie 29 kcal 121 kJ 1 %
- Bílkoviny 0,24 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 1,6 g <1 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 3 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 23 %
- Ostatní 74 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0,005 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,015 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,391 mg 2 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,03 mg <1 %
- Vitamín B6 0,034 mg 2 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0,02 µg <1 %
- Cholin 8,8 mg
Minerály
- Draslík 21 mg 1 %
- Vápník 4 mg <1 %
- Fosfor 12 mg 2 %
- Hořčík 5 mg 1 %
- Železo 0,03 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,006 mg <1 %
- Mangan 0,006 mg <1 %
- Selen 0,4 µg <1 %
- Jód 0,302 µg <1 %
- Sodík 4 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- Bez soli
Tmavé (stout)
Energie a makroživiny
- Energie 37 kcal 155 kJ 2 %
- Bílkoviny 0,4 g <1 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 3 g 1 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 4 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 33 %
- Ostatní 63 %
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E bez údajů
- Vitamín K 0 µg 0 %
- Vitamín C 0 mg 0 %
- Vitamín B1 thiamin 0 mg 0 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,03 mg 2 %
- Vitamín B3 niacin 0,8 mg 5 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,04 mg <1 %
- Vitamín B6 0,08 mg 6 %
- Folát B9 6 µg 3 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 48 mg 2 %
- Vápník 4 mg <1 %
- Fosfor 26 mg 4 %
- Hořčík 8 mg 2 %
- Železo 0,2 mg 1 %
- Zinek 0 mg 0 %
- Měď 0 mg 0 %
- Mangan 0,01 mg <1 %
- Selen 0 µg 0 %
- Jód bez údajů
- Sodík 6 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny. Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 61 % Méně kalorií než 61 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Radler 38 kcal
- Nealkoholické pivo 25 kcal
- Grepový džus 43 kcal
- Mojito 61 kcal
- Mandlové mléko 38 kcal
- Cider 56 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Bílé víno 82 kcal
- Gin 265 kcal
- Aperol spritz 77 kcal
- Káva 2 kcal
- Čaj 1 kcal
- Pomerančový džus 45 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (SR Legacy, USA), kód 168746.
Vitamíny a minerály, které v záznamu chyběly: Švýcarská databáze složení potravin.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.