17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Iontový nápoj kalorie a nutriční hodnoty
Iontový nápoj: 26 kcal na 100 g, bílkoviny 0 g, tuky 0 g, sacharidy 6,4 g. 1 sklenice (500 g): 130 kcal.
Iontové nápoje z vody, cukrů a minerálních solí se v Česku kupují v lahvích u posilovny i na benzínce nebo se míchají z prášku či sirupu do bidonu na kolo a na běh. Půllitrová lahev má asi 130 kcal (26 kcal na 100 ml), méně než stejná lahev limonády, ale pořád výrazně víc než čistá voda. Při krátkém tréninku nebo u stolu je to prostě slazený nápoj; verze bez cukru mají kalorií minimum.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 500 g 130 kcal B 0 · T 0 · S 32,1 g
- 100 kcal odpovídá 385 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,26 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 26 kcal 109 kJ 1 %
- Bílkoviny 0 g 0 %
- Tuky 0 g 0 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 6,4 g 2 %
- Vláknina 0 g
- Sůl 0,1 g 2 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 0 %
- Tuky 0 %
- Sacharidy 100 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 0 µg 0 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0 mg 0 %
- Vitamín K 0,2 µg <1 %
- Vitamín C 0,4 mg <1 %
- Vitamín B1 thiamin 0,011 mg <1 %
- Vitamín B2 riboflavin 0 mg 0 %
- Vitamín B3 niacin 0,22 mg 1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová bez údajů
- Vitamín B6 0,022 mg 2 %
- Folát B9 0 µg 0 %
- Vitamín B12 0 µg 0 %
- Cholin 0 mg
Minerály
- Draslík 15 mg <1 %
- Vápník 1 mg <1 %
- Fosfor 10 mg 1 %
- Hořčík 0 mg 0 %
- Železo 0,05 mg <1 %
- Zinek 0,01 mg <1 %
- Měď 0,006 mg <1 %
- Mangan bez údajů
- Selen 0 µg 0 %
- Jód bez údajů
- Sodík 39 mg 2 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- S velmi nízkým obsahem soli
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 81 % Méně kalorií než 81 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Mrkvová šťáva 29 kcal
- Nealkoholické pivo 25 kcal
- Radler 38 kcal
- Tonik 34 kcal
- Zeleninová šťáva 22 kcal
- Kombucha 16 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Mojito 61 kcal
- Energetický nápoj 43 kcal
- Rajčatová šťáva 17 kcal
- Ovesné mléko 43 kcal
- Sójové mléko 37 kcal
- Mandlové mléko 38 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
USDA FoodData Central (FNDDS, USA), kód 2710771.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.