Tonic kalorier och näringsvärde
Tonic: 34 kcal per 100 g, 0,07 g protein, 0,07 g fett, 8,3 g kolhydrater. 1 glas (200 g): 68 kcal.
Det beska i tonic kommer från kinin, och sockret som balanserar smaken är lätt att glömma: tonic har cirka 34 kcal per 100 g, inte långt från läsk. En flaska på 20 cl ger runt 70 kcal, och i en gin och tonic står den för en stor del av glaset. Espresso tonic, kaffe hällt över tonic och is, har blivit en sommardryck på kaféerna. Light- och sockerfri tonic ligger nära noll.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
- Protein 1 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 97 %
I vanliga portioner
- 1 glas ≈ 200 g 68 kcal P 0,1 · F 0,1 · K 16,6 g
- 100 kcal är 295 g så mycket ger 100 kcal
- Energitäthet Mycket låg 0,34 kcal per gram: ju lägre den är, desto mer mat får du för samma kalorier
Näringsvärde per 100 g
Procenten är andelen av det dagliga referensintaget för en vuxen som EU har fastställt (förordning (EU) nr 1169/2011). Vad procenten betyder
Energi och makron
- Energi 34 kcal 142 kJ 2 %
- Protein 0,07 g <1 %
- Fett 0,07 g <1 %
- Kolhydrater tillgängliga, utan fiber 8,3 g 3 %
- Fiber 0,05 g
- Salt 0,02 g <1 %
Var kalorierna kommer från
- Protein 1 %
- Fett 2 %
- Kolhydrater 97 %
Protein och kolhydrater ger 4 kcal per gram, fett 9. ”Övrigt” är fiber, alkohol och organiska syror.
Vitaminer
- A-vitamin 0 µg 0 %
- D-vitamin 0 µg 0 %
- E-vitamin 0 mg 0 %
- K-vitamin 0 µg 0 %
- C-vitamin 0 mg 0 %
- Tiamin B1 0 mg 0 %
- Riboflavin B2 0 mg 0 %
- Niacin B3 0 mg 0 %
- Pantotensyra B5 0 mg 0 %
- B6-vitamin 0 mg 0 %
- Folat B9 0 µg 0 %
- B12-vitamin 0 µg 0 %
- Kolin uppgift saknas
Mineraler
- Kalium 1 mg <1 %
- Kalcium 7,5 mg <1 %
- Fosfor 0 mg 0 %
- Magnesium 2,5 mg <1 %
- Järn 0,03 mg <1 %
- Zink 0,017 mg <1 %
- Koppar 0,003 mg <1 %
- Mangan 0,001 mg <1 %
- Selen 1,1 µg 2 %
- Jod 1 µg <1 %
- Natrium 6,8 mg <1 %
EU:s kriterier för näringspåståenden
Vilka av dem 100 g av livsmedlet uppfyller enligt förordning (EG) nr 1924/2006.
- Fettfri
- Mycket låg salthalt
Drycker
Bland dryckerna
Kategorin i 17 Fit-katalogen: 130 livsmedel. Jämfört per 100 g.
- 75 % Färre kalorier än 75 % av dryckerna.
Liknande sammansättning
Livsmedlen som ligger närmast i kalorier och makron.
- Shandy 38 kcal
- Grapefruktjuice 43 kcal
- Morotsjuice 29 kcal
- Sportdryck 26 kcal
- Cola 42 kcal
- Havremjölk 43 kcal
Mer ur ”Drycker”
- Sprit 231 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Varm choklad 85 kcal
- Äppeljuice 46 kcal
- Tomatjuice 17 kcal
17 Fit
Räkna kalorier utan våg och tabeller
Fota tallriken eller säg bara vad du åt – 17 Fit känner igen rätterna, uppskattar grammen och räknar kalorier, makron, vitaminer och mineraler.
- Foto, röst eller sökning bland 2 592 livsmedel och rätter
- En plan som anpassas efter din vikt varje vecka
- Gratis matdagbok – ingen registrering, ingen reklam
Var siffrorna kommer från
ANSES-CIQUAL (Frankrike), kod 18344.
Kolhydraterna är tillgängliga kolhydrater, utan fiber, som i EU:s näringsdeklarationer.