Tonik kalóriatartalom és tápérték

Tonik: 34 kcal 100 g‑ban, fehérje 0,07 g, zsír 0,07 g, szénhidrát 8,3 g. 1 pohár (200 g): 68 kcal.

A tonik kesernyés ízét a kinin adja, ezt pedig jó adag cukor ellensúlyozza: 100 ml‑e körülbelül 34 kcal, nem sokkal kevesebb, mint a kóla 42 kcal-ja. Egy 200 ml‑es pohár nagyjából 70 kcal, így a gin-tonikban a keverőital is jelentős része az összes energiának. A kávézókban espresso tonic is egyre gyakoribb, a cukormentes tonik pedig szinte nem ad energiát.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú

Tápérték 100 g‑ban

Frissítve: 2026. október 25.

Fehérje 1%
Zsír 2%
Szénhidrát 97%

Hétköznapi adagokban

1 pohár ≈ 200 g 68 kcal F 0,1 · Zs 0,1 · Sz 16,6 g
100 kcal-nyi adag 295 g ennyi ad belőle 100 kcal-t
Energiasűrűség Nagyon alacsony 0,34 kcal grammonként: minél alacsonyabb, annál több ételt ehetsz ugyanannyi kalóriáért

Recept-kalóriakalkulátor

Tápérték 100 g‑ban

A százalék azt mutatja, hogy a mennyiség mekkora része egy felnőtt uniós napi referencia-beviteli értékének (1169/2011/EU rendelet). Mit jelent a %

Energia és makrók

Energia 34 kcal 142 kJ 2%
Fehérje 0,07 g <1%
Zsír 0,07 g <1%
Szénhidrát hasznosítható, rost nélkül 8,3 g 3%
Rost 0,05 g
Só 0,02 g <1%

Honnan jön a kalória

Fehérje 1%
Zsír 2%
Szénhidrát 97%

A fehérje és a szénhidrát grammonként 4 kcal-t ad, a zsír 9‑et. Az „Egyéb” a rost, az alkohol és a szerves savak.

Vitaminok

A-vitamin 0 µg 0%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0 mg 0%
K-vitamin 0 µg 0%
C-vitamin 0 mg 0%
B1-vitamin tiamin 0 mg 0%
B2-vitamin riboflavin 0 mg 0%
B3-vitamin niacin 0 mg 0%
B5-vitamin pantoténsav 0 mg 0%
B6-vitamin 0 mg 0%
Folát B9 0 µg 0%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin nincs adat

Ásványi anyagok

Kálium 1 mg <1%
Kalcium 7,5 mg <1%
Foszfor 0 mg 0%
Magnézium 2,5 mg <1%
Vas 0,03 mg <1%
Cink 0,017 mg <1%
Réz 0,003 mg <1%
Mangán 0,001 mg <1%
Szelén 1,1 µg 2%
Jód 1 µg <1%
Nátrium 6,8 mg <1%

A tápanyag-összetételre vonatkozó állítások uniós feltételei

Az 1924/2006/EK rendelet szerint, az élelmiszer 100 g‑jára vetítve.

Zsírmentes
Nagyon alacsony sótartalmú

Italok

Helye az italok között

A kategória a 17 Fit katalógusában: 130 élelmiszer. Az összevetés 100 g‑ra vonatkozik.

Kevesebb kalória van benne, mint az italok 75%-ában.

Hasonló összetételűek

A kalóriában és makrókban legközelebb álló élelmiszerek.

Italok: még több

Italok: a teljes táblázat

17 Fit

Kalóriaszámlálás mérleg és táblázatok nélkül

Fotózd le a tányérod, vagy csak mondd be, mit ettél – a 17 Fit felismeri a fogásokat, megbecsüli a grammokat, és kiszámolja a kalóriát, a makrókat, a vitaminokat és az ásványi anyagokat.