17 Fit Калорійність продуктів Напої
Тонік калорійність і поживна цінність
Тонік: 34 ккал на 100 г, білки 0,07 г, жири 0,07 г, вуглеводи 8,3 г. 1 склянка (200 г): 68 ккал.
Гірку газовану воду з хініном найчастіше змішують із джином, а ще з нею роблять еспресо-тонік — каву, налиту на тонік із льодом. Гіркоту врівноважують цукром, тож склянка тоніку на 200 мл дає близько 68 ккал — ненабагато менше, ніж кола. Для легшого коктейлю беруть тонік без цукру.
- Без жиру
- Дуже мало солі
- Білки 1%
- Жири 2%
- Вуглеводи 97%
У звичних порціях
- 1 склянка ≈ 200 г 68 ккал Б 0,1 · Ж 0,1 · В 16,6 г
- 100 ккал — це 295 г стільки продукту дає 100 ккал
- Енергетична щільність Дуже низька 0,34 ккал на грам: що нижча щільність, то більший об’єм їжі на ті самі калорії
Склад на 100 г
Відсоток — частка референсної величини споживання, яку ЄС установлює для етикеток (Регламент 1169/2011). Що означає цей відсоток
Енергія й БЖВ
- Енергія 34 ккал 142 кДж 2%
- Білки 0,07 г <1%
- Жири 0,07 г <1%
- Вуглеводи засвоювані 8,3 г 3%
- Клітковина 0,05 г
- Сіль 0,02 г <1%
Звідки калорії
- Білки 1%
- Жири 2%
- Вуглеводи 97%
Частка енергії: білки й вуглеводи дають 4 ккал на грам, жири — 9. «Інше» — клітковина, алкоголь, органічні кислоти.
Вітаміни
- Вітамін A 0 мкг 0%
- Вітамін D 0 мкг 0%
- Вітамін E 0 мг 0%
- Вітамін K 0 мкг 0%
- Вітамін C 0 мг 0%
- Вітамін B1 тіамін 0 мг 0%
- Вітамін B2 рибофлавін 0 мг 0%
- Вітамін B3 ніацин 0 мг 0%
- Вітамін B5 пантотенова кислота 0 мг 0%
- Вітамін B6 0 мг 0%
- Фолат B9 0 мкг 0%
- Вітамін B12 0 мкг 0%
- Холін немає даних
Мінерали
- Калій 1 мг <1%
- Кальцій 7,5 мг <1%
- Фосфор 0 мг 0%
- Магній 2,5 мг <1%
- Залізо 0,03 мг <1%
- Цинк 0,017 мг <1%
- Мідь 0,003 мг <1%
- Марганець 0,001 мг <1%
- Селен 1,1 мкг 2%
- Йод 1 мкг <1%
- Натрій 6,8 мг <1%
Критерії ЄС для харчових заяв
Що з цього виконує 100 г продукту за Регламентом (ЄС) 1924/2006.
- Без жиру
- Дуже мало солі
Напої
Серед напоїв
Категорія в каталозі 17 Fit: 130 продуктів. Порівняння на 100 г.
- 75% Калорійність нижча, ніж у 75% напоїв.
Схожі за складом
Продукти з найближчими калоріями й БЖВ.
- Радлер 38 ккал
- Грейпфрутовий сік 43 ккал
- Компот 41 ккал
- Морквяний сік 29 ккал
- Ізотонік 26 ккал
- Кола 42 ккал
Ще з категорії «Напої»
- Чай 1 ккал
- Апельсиновий сік 45 ккал
- Какао 85 ккал
- Яблучний сік 46 ккал
- Томатний сік 17 ккал
- Пиво 43 ккал
17 Fit
Рахуй калорії без ваг і таблиць
Сфотографуй тарілку або скажи, що з’їв, — 17 Fit впізнає страви, оцінить грами й порахує калорії, БЖВ, вітаміни й мінерали.
- Фото, голос або пошук серед 2 592 продукти й страви
- План, що щотижня підлаштовується під твою вагу
- Безкоштовний щоденник, без реєстрації й реклами
Звідки ці цифри
ANSES-CIQUAL (Франція), код 18344.
Вуглеводи — засвоювані, без клітковини, як на етикетках у ЄС.