17 Fit Kalorie potravin Nápoje
Grepový džus kalorie a nutriční hodnoty
Grepový džus: 43 kcal na 100 g, bílkoviny 0,49 g, tuky 0,08 g, sacharidy 8,9 g. 1 sklenice (250 g): 106 kcal.
Grepový džus z bílých i růžových grepů je nejhořčí ze snídaňových džusů; v Česku se pije ke snídani, míchá se s vodkou nebo ginem a v létě se ředí tonikem nebo sodovkou. Sklenice 250 ml má asi 105 kcal, o něco méně než pomerančový džus, a vysoký obsah vitamínu C. Šťáva z červených grepů bývá sladší.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahem vitamínu C
- Bílkoviny 5 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 84 %
- Ostatní 10 %
V běžných porcích
- 1 sklenice ≈ 250 g 106 kcal B 1,2 · T 0,2 · S 22,2 g
- 100 kcal odpovídá 235 g tolik této potraviny má 100 kcal
- Energetická hustota Velmi nízká 0,42 kcal na gram: čím nižší, tím víc jídla za stejné kalorie
Nutriční hodnoty na 100 g
Procento je podíl z referenční hodnoty příjmu (RHP), kterou EU stanovila pro průměrného dospělého (nařízení 1169/2011). Co znamenají procenta
Energie a makroživiny
- Energie 43 kcal 178 kJ 2 %
- Bílkoviny 0,49 g <1 %
- Tuky 0,08 g <1 %
- Sacharidy využitelné, bez vlákniny 8,9 g 3 %
- Vláknina 0,15 g
- Sůl <0,01 g <1 %
Odkud pocházejí kalorie
- Bílkoviny 5 %
- Tuky 2 %
- Sacharidy 84 %
- Ostatní 10 %
Bílkoviny a sacharidy dávají 4 kcal na gram, tuky 9. „Ostatní“ jsou vláknina, alkohol a organické kyseliny.
Vitamíny
- Vitamín A 18,1 µg 2 %
- Vitamín D 0 µg 0 %
- Vitamín E 0,19 mg 2 %
- Vitamín K bez údajů
- Vitamín C 22,5 mg 28 %
- Vitamín B1 thiamin 0,043 mg 4 %
- Vitamín B2 riboflavin 0,017 mg 1 %
- Vitamín B3 niacin 0,12 mg <1 %
- Vitamín B5 kyselina pantothenová 0,13 mg 2 %
- Vitamín B6 0,048 mg 3 %
- Folát B9 12,6 µg 6 %
- Vitamín B12 bez údajů
- Cholin bez údajů
Minerály
- Draslík 128 mg 6 %
- Vápník 4,8 mg <1 %
- Fosfor 15 mg 2 %
- Hořčík 8,6 mg 2 %
- Železo 0,15 mg 1 %
- Zinek 0,05 mg <1 %
- Měď 0,05 mg 5 %
- Mangan 0,05 mg 2 %
- Selen bez údajů
- Jód 1 µg <1 %
- Sodík 3 mg <1 %
Kritéria EU pro výživová tvrzení
Která z nich 100 g této potraviny splňuje podle nařízení (ES) 1924/2006.
- Bez tuku
- Bez soli
- S vysokým obsahem vitamínu C
Nápoje
Srovnání v kategorii nápojů
Kategorie má v katalogu 17 Fit 130 potravin. Porovnáváme na 100 g.
- 64 % Méně kalorií než 64 % nápojů.
- 95 % Více vitamínu C než 95 % nápojů.
Podobné složením
Potraviny s nejbližšími kaloriemi a makry.
- Energetický nápoj 43 kcal
- Pomerančový džus 45 kcal
- Cola 42 kcal
- Tonik 34 kcal
- Radler 38 kcal
- Multivitamínový džus 48 kcal
Další z kategorie „Nápoje“
- Kakao 85 kcal
- Jablečný džus 46 kcal
- Tvrdý alkohol 231 kcal
- Cider 56 kcal
- Mojito 61 kcal
- Rajčatová šťáva 17 kcal
17 Fit
Počítej kalorie bez vážení a tabulek
Vyfoť talíř nebo jen řekni, co jíš – 17 Fit rozpozná jídla, odhadne gramy a spočítá kalorie, makra, vitamíny i minerály.
- Fotka, hlas nebo hledání v katalogu 2 592 potravin a jídel
- Plán, který se každý týden přizpůsobí tvé váze
- Deník jídla zdarma, bez registrace a reklam
Odkud tato čísla pocházejí
ANSES-CIQUAL (Francie), kód 2027.
Sacharidy jsou využitelné sacharidy bez vlákniny, jako na etiketách v EU.